Помелото е още един цитрусов плод, който заслужава вашето внимание.

Помелото е още един цитрусов плод, който заслужава вашето внимание. Неговата консумация дава голям брой изгоди за здравето.

Може да срещнете разнообразни типове помело – някои нямат семки, до момента в който други в противен случай, някои са по-малко кисели спрямо други, на едни цветът е жълт, до момента в който други са с розова вътрешна част. Някои плодове помело са по-сочни, а някои са по-сухи. Всички обаче съдържат доста потребни хранителни субстанции.

Помелото се смята за цитрусов плод и е тясно обвързвано с грейпфрутите. Научното му название е Citrus maxima. Помело е значителен по мярка и се среща най-вече в Югоизточна Азия, която е неговият роден район. Голяма част от размера на е жилава и негодна за консумация, като подобаваща е единствено най-вътрешната част.
Защо си заслужава да ядете по-често помело? Помелото е богато на антиоксиданти
В помелото се съдържат доста антиоксиданти, които предотвратяват увреждането на клетките, породено от свободните радикали. Това от своя страна понижава опцията за развиване на разнообразни хронични здравословни проблеми. Помелото е богат източник на антиоксиданти като нарингенин и нарингин, които нормално се срещат в цитрусовите плодове. В помелото има още ликопен.
Помелото укрепва имунната система
Витамин С в помелото работи като антиоксидант, увеличаващ интензивността на белите кръвни кафези и атакуващ свободните радикали, които могат да увредят органите на тялото. Той оказва помощ в битката с инфекциите, които водят до настинки, кашлица, тресчица, както и в битката с микробни, вирусни и бактериални инфекции.