Полезно е да се работи, но само ако получаваме поне

Полезно е да се работи, само че единствено в случай че получаваме най-малко малко наслаждение от това. Ако работата изсмуква цялата ни мощ и сила, само че не дава нищо в подмяна, би трябвало да измененията радикално живота си.

Причините, заради, които се усещаме непрекъснато изтощени
Лягаме си рано и все пак не спим задоволително. Хроничната унесеност, неналичието на сили и чувството за непрекъсната отмалялост денем е проб...

Най-вероятно, в случай че четете тази публикация, това значи, че няма такава опция или към този момент сте се пробвали да го извършите, само че безрезултатно. Така или другояче си коства да опитате. Ако в действителност не можете да извършите това, тогава би трябвало да се опитате да разрешите казуса по друг метод.

Решете какво тъкмо ви изтощава. Това може да е началник, който ви нервира, или непрекъснато недоволни клиенти, които ви заразяват с отрицателна сила. Това може да е и неуместен график или местонахождение на работното място по отношение на вашия дом.

Ако е допустимо, пробвайте да измененията това. Прехвърлете се в различен отдел, говорете с шефа, който е прекомерно придирчив към вас. Ако не можете да отстраните казуса, пробвайте се да намерите плюсовете на настоящата си работа, с цел да ги сравните с минусите. Когато има повече минуси, в сравнение с плюсове, би трябвало да потърсите друго място.

2. Какво да извършите, в случай че не можете да напуснете работа

Започнете да се наслаждавате на дребните неща. Когато нещо ни нервира и ядосва, ние се фокусираме единствено върху това. Това ни лишава от мощ, тъй като в човешката природа е да виждаме най-лошото. Ако в работата ви има позитиви, пробвайте се да се концентрирайте върху тях. Например, това може да бъде обяд, на който разговаряте с приятни сътрудници, или красиви места, през които минавате, отивайки на работа.
6 дупки, през които изтича вашата жизнеспособност и сила
Има дейности и събития, които ни вършат слаби. Те се трансформират в самобитни дупки, през които силата ни тече, с цел да изчезне без сле...

Почивайте си вярно. Колкото и ужасна да е работата, с нея можете да се справите, в случай че си починете вярно. Планирайте нещо огромно за уикенда. Правете това, което обичате по-често. След работа се пробвайте да преминете към нещо прелестно и ярко допустимо най-скоро. Например, можете да гледате филм, да готвите вкусна храна, да се обадите на другар. Правете каквото ви харесва, абстрахирайки се от протичащото се на работното място. Този съвет е изключително значим, когато се ползва през уикенда. През уикенда правете това, което обичате най -много. Експертите поучават да планирате уикенда си деликатно авансово.

Спете задоволително. Опитайте се да спазвате режим. Спете толкоз, колкото ви е належащо, с цел да поддържате вътрешната си мощ. Здравият сън оказва помощ на човек да преодолее всевъзможни спънки.

Медитирайте. Медитацията оказва помощ да се отървете от напрежението и да забравите за негативизма, и освен след работен ден, само че и в разгара му. Да се ​​научиш да медитираш е елементарно. Основното нещо е да практикувате постоянно.

Правете това, което ви въодушевява. Трябва да имате някакво занимание или обичано занятие, което да ви въодушеви. Това не е просто отмора след работа, а нещо, което ще ви донесе наслада и задоволство. Това може да е правене на музика, изобразяване, блогове в Интернет. Успехът в заниманията ще отстрани мислите за проблеми, свързани с работата.