Полагате неимоверни усилия, за да отслабнете, но без резултат. Или

Полагате неимоверни старания, с цел да отслабнете, само че без резултат. Или усещате, че качвате доста по-бързо, в сравнение с е обикновено?

Може би вашият метаболизъм се забавя. Този развой е постоянно срещан, когато остарявате, само че не се паникьосвайте - с вярна диета и извършения той може да се върне в естествен темп.

Ако не сте уверени дали това е казусът при вас, вижте пет признака, че имате слаб метаболизъм:

Устойчиви килограми

Метаболизмът е процесът, посредством който тялото ви преобразува това, което ядете и пиете, в сила. Храненето и физическите извършения са главният определящ фактор за тежестта, а забавеният метаболизъм може да докара до нарастването му или до доста, доста мъчно събаряне.

Когато метаболизмът ви се забави, изгаряте по-малко калории и е по-вероятно да поддържате единствено едно тегло.

Суха кожа

Кожата ви постоянно ли е суха и напукана, без значение какво количество овлажняващ артикул употребявате? Вашият метаболизъм може да е отговорен, защото същите хормони, които оказват помощ за поддържане на кожата и ноктите здрави, са тези, които управляват вашите метаболитни процеси.

Сухата, сърбяща или даже мазна кожа, съпроводена от смяна в цвета, бледност или увеличение на акнето, са признаци на метаболитен недостиг.

Постоянно предпочитание за сладко

Напълно обикновено е да пожелаете понякога нещо сладко, само че неистовото предпочитание, изключително следобяд, може да е знак за метаболитен дисбаланс. Когато равнищата на кръвната захар в тялото ви спаднат, жадувате за захар и калории, с цел да компенсирате.

Когато приемате калории, мазнините от тях се трансформират в сила, а надбъбречните жлези поддържат метаболизма да действа вярно. В случай че изпитвате непрекъснато предпочитание за сладко и усещате отмалялост, очевидно имате проблем с надбъбречната жлеза и това може да е знак, че вашият метаболизъм също е обиден.

Винаги сте изтощени

Много неща могат да ви накарат да се почувствате изтощени, в това число явни фактори, като дефицит на сън и изтощеност във фитнеса. Но в случай че постоянно се чувствате изтощени, това може да е знак, че метаболизмът ви е по-бавен, защото тялото ви не конвертира приема на храна в сила задоволително бързо.

Трудна централизация

Има доста неща в живота, които са ни скучни (като скучни срещи и безмислени разговори), само че може да имате метаболитен проблем, в случай че ви е мъчно да се концентрирате. Вашият мозък се храни от това, която ядете.

Ако имате занимателен метаболизъм, това преобразяване може да е мъчно и надлежно пречи на естествената мозъчна функционалност, концентрацията и бдителността.