Подуването е състояние, при което стомахът се чувства пълен, обикновено

Подуването е положение, при което стомахът се усеща цялостен, нормално заради газове. Повечето от нас са изпитвали това неприятно възприятие в даден миг. Независимо дали е породено от избрани храни или пък от стрес, то може да попречи на деня ви. Добрата вест е, че има няколко ефикасни тактики, които можете да употребявате за справяне с казуса.  

Подуването може да възникне вследствие на неприятни хранителни привички, като несъразмерна консумация на газирани питиета, модифицирани храни или прекомерно бързо ястие. Много бобови култури, като фасул, соя, нахут, фъстъци и леща, също могат да причинят отичане. 

В нашата изложба можете да откриете 6 съвета за справяне с подуването: