Кой е най-полезният чай за сърцето
По-студените месеци от годината са времето, в което акцентираме повече на чайовете. Te ни оферират огромно многообразие както от усети, по този начин и от изгоди за здравето. А като един от най-полезните несъмнено се слави зеленият, който за мнозина е и опция на кафето.
7 медикаменти, които не трябва да одобряваме с билков чай
За да не засилим или отслабим въздействието на медикаментите
Основното преимущество на зеления чай са огромното количество антиоксиданти, които съдържа. Те се борят със свободните радикали, които предизвикват оксидативен стрес. А той може да бъде причина за редица болести, както и за по-бързо стареене на организма. Но той има огромни и значими изгоди и за един конкретен и доста значим орган - сърцето.
Именно селеният чай се счита за най-полезния за сърдечно-съдовата система и това не е по никакъв начин инцидентно. На напред във времето още веднъж излизат антиоксидантите с противовъзпалителните си свойства, които намаляват значително риска от разнообразни сърдечни болести. А те към момента са измежду водещите аргументи за смъртност в международен мащаб.
Зеленият чай като естествен лек
Според различни изследвания, зеленият чай понижава равнищата на " неприятния " холестерол, както и на кръвното налягане, усъвършенства здравето на кръвноносните съдове и защищава от струпване на плаки в тях, които затрудняват кръвообращението. Междувременно се покачват равнищата на " положителния " холестерол ", който е значим за здравето на сърдечно-съдовата система.
Важна съставна част в зеления чай е и един съответен антиоксидант, епигалокатехин галат (EGCG), който спомага за намаляването на оксидативния стрес, който може да нанесе евентуална щета на кръвоносните съдове. Намаляват се и възпалителните маркери, с което и риска от сърдечно-съдови болести, изяснява.
Какъв чай да пием за дългоденствие
Какви са изгодите му за здравето и по какъв начин да го пием, с цел да извлечем оптимално от тях
Пиенето на една, две или три чаши зелен чай дневно е рекомендация от експерти по здравословен метод на живот. Той е изключително потребен, в случай че се употребява неподсладен и вместо други сладки питиета. Освен това ни дава прилив на сила, само че с повече добавени изгоди от кафето.
7 медикаменти, които не трябва да одобряваме с билков чай
За да не засилим или отслабим въздействието на медикаментите
Основното преимущество на зеления чай са огромното количество антиоксиданти, които съдържа. Те се борят със свободните радикали, които предизвикват оксидативен стрес. А той може да бъде причина за редица болести, както и за по-бързо стареене на организма. Но той има огромни и значими изгоди и за един конкретен и доста значим орган - сърцето.
Именно селеният чай се счита за най-полезния за сърдечно-съдовата система и това не е по никакъв начин инцидентно. На напред във времето още веднъж излизат антиоксидантите с противовъзпалителните си свойства, които намаляват значително риска от разнообразни сърдечни болести. А те към момента са измежду водещите аргументи за смъртност в международен мащаб.
Зеленият чай като естествен лек
Според различни изследвания, зеленият чай понижава равнищата на " неприятния " холестерол, както и на кръвното налягане, усъвършенства здравето на кръвноносните съдове и защищава от струпване на плаки в тях, които затрудняват кръвообращението. Междувременно се покачват равнищата на " положителния " холестерол ", който е значим за здравето на сърдечно-съдовата система.
Важна съставна част в зеления чай е и един съответен антиоксидант, епигалокатехин галат (EGCG), който спомага за намаляването на оксидативния стрес, който може да нанесе евентуална щета на кръвоносните съдове. Намаляват се и възпалителните маркери, с което и риска от сърдечно-съдови болести, изяснява.
Какъв чай да пием за дългоденствие
Какви са изгодите му за здравето и по какъв начин да го пием, с цел да извлечем оптимално от тях
Пиенето на една, две или три чаши зелен чай дневно е рекомендация от експерти по здравословен метод на живот. Той е изключително потребен, в случай че се употребява неподсладен и вместо други сладки питиета. Освен това ни дава прилив на сила, само че с повече добавени изгоди от кафето.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ