По-силните мускули на краката са свързани с по-здравословно стареене на

По-силните мускули на краката са свързани с по-здравословно стареене на мозъка, откри ново проучване, представено от PsyBlog и Obekti. 

Това е първият път, в който е открита връзката сред силата на долните крака и мозъчното стареене при здрави хора.

Изследването повишава, че повишението на нивото на елементарни извършения като ходенето, или даже по-дългото стоене, може да докара до по-добро когнитивно остаряване.

Учените са наблюдавали 324 дами, еднояйчни близначки, в интервал от 10 години. Били регистрирани физическата форма и методът им на живот им.

Близначките също по този начин са правили проби за памет, учене и мислене и първоначално и в края на проучването.

Генетичните фактори са следени, тъй като еднояйчните близнаци имат идентични гени. Силата на мускулите на краката се оказала най-хубавият предиктор за здравословно когнитивно стареене спрямо всички останали фактори, които учените измервали.

Близначките с по-силни мускули на краката при започване на проучването са запазили и умствените си качества по-силни 10 години по-късно. 

При близначките с по-силни крайници било най-добре непокътнато и количеството на сивото вещество в мозъка. 

Краката са мястото на най-големите мускули в тялото, тъй че те са от изключително значение за положителната физическа форма. 

„ Всеки желае да знае по какъв начин да поддържа мозъка си във форма, когато остарее. – споделя доктор Клер Стивс, началник на проучването.

Интригуващо е да се видят сходни разлики в познавателните качества и функционалностите на мозъка при идентични близнаци, при което е имало разлика в мускулната мощ на краката преди 10 години. Това допуска, че елементарните промени в метода на живот за възстановяване на физическата ни интензивност може да ни помогне да останем както физически, по този начин и умствено здрави “.

Изследването е разказано в научното издание Gerontology.