Тази чудотворна диета предпазва от рак
По-редкият банкет на месо е добре прочут метод за понижаване на риска от рак, а ново изследване открива доказателства, че намаляването на риска може да е по-голямо, в сравнение с си мислите, оповестява Newsweek.
Проучване, извършено от откриватели от Adventist Health Study-2 (AHS-2), откри, че някои вегетариански диети са свързани със доста по-ниски равнища на рак. Те са наблюдавали 79 468 адвентисти от седмия ден от Съединените щати и Канада приблизително за 7,9 години. Всички участници са били без рак при започване на изследването. Някои са посочили понижение на риска с съвсем една четвърт спрямо месоядните.
„ Има доста индикации, че повече плодове и зеленчуци и по-малко месо може да са отбрана против някои типове рак “, сподели създателят на проучването Гари Фрейзър.
Според изследването вегетарианците са имали 12% по-нисък риск от всички типове рак, взети дружно, и 18% по-нисък риск от по този начин наречените „ средночестотни “ типове рак, които включват меланом, рак на щитовидната жлеза, яйчниците, панкреаса, стомаха, лимфом и други
Когато се разпределят по тип диета, веганите демонстрират още по-голяма изгода – 24% по-нисък риск от развиване на рак.
Конкретни типове рак, където вегетарианците са отбелязали удивително понижение на риска, включват:
Колоректален рак: 21% по-нисък риск
Рак на стомаха: 45% по-нисък риск
Лимфопролиферативни типове рак (лимфоми и лимфоидни левкемии): 25% по-нисък риск
Изследователите също по този начин означават, че растителните диети нормално са с високо наличие на плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения, които обезпечават фитохимикали, за които се счита, че защищават от рак, и изключват алените и модифицираните меса, които са приети рискови фактори за някои типове рак.
Важно е да се означи, че изследването не е разкрило индикации за нараснал риск от какъвто и да е тип рак измежду вегетарианците.
Изследователите нарекоха резултатите от изследването „ задоволително мощни и безапелационни “, с цел да допускат, че вегетарианските диети могат да предложат действителни изгоди за публичното здраве с минимални отрицателни последствия.
Проучване, извършено от откриватели от Adventist Health Study-2 (AHS-2), откри, че някои вегетариански диети са свързани със доста по-ниски равнища на рак. Те са наблюдавали 79 468 адвентисти от седмия ден от Съединените щати и Канада приблизително за 7,9 години. Всички участници са били без рак при започване на изследването. Някои са посочили понижение на риска с съвсем една четвърт спрямо месоядните.
„ Има доста индикации, че повече плодове и зеленчуци и по-малко месо може да са отбрана против някои типове рак “, сподели създателят на проучването Гари Фрейзър.
Според изследването вегетарианците са имали 12% по-нисък риск от всички типове рак, взети дружно, и 18% по-нисък риск от по този начин наречените „ средночестотни “ типове рак, които включват меланом, рак на щитовидната жлеза, яйчниците, панкреаса, стомаха, лимфом и други
Когато се разпределят по тип диета, веганите демонстрират още по-голяма изгода – 24% по-нисък риск от развиване на рак.
Конкретни типове рак, където вегетарианците са отбелязали удивително понижение на риска, включват:
Колоректален рак: 21% по-нисък риск
Рак на стомаха: 45% по-нисък риск
Лимфопролиферативни типове рак (лимфоми и лимфоидни левкемии): 25% по-нисък риск
Изследователите също по този начин означават, че растителните диети нормално са с високо наличие на плодове, зеленчуци, ядки и бобови растения, които обезпечават фитохимикали, за които се счита, че защищават от рак, и изключват алените и модифицираните меса, които са приети рискови фактори за някои типове рак.
Важно е да се означи, че изследването не е разкрило индикации за нараснал риск от какъвто и да е тип рак измежду вегетарианците.
Изследователите нарекоха резултатите от изследването „ задоволително мощни и безапелационни “, с цел да допускат, че вегетарианските диети могат да предложат действителни изгоди за публичното здраве с минимални отрицателни последствия.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ