По-добре е да се въздържате от консумация на десерти в

По-добре е да се въздържате от консумация на десерти в новогодишната нощ, изключително на такива, които съдържат доста трансмазнини, поучава гастроентерологът от московската клиника Aloderm Юлия Мачньова.

" Правилното решение е да помогнете на тялото си с значителни количества билков чай на идващия ден. Десертите са най-тежката композиция от мазнини и въглехидрати за храносмилане ", изясни Мачньова.
Започнете Новата година с този плод – носи здраве, обич и живот
Известен е като сладкия божествен плод с доста зърна, които символизират обилие и разцвет. Според една ранна традиция на първия ден...
Прочети повече
Въпреки това, в случай че държите на новогодишната софра да има десерти, лекаря предлага да са домашно приготвени, а не купени от магазина. Например фабричните торти, изяснява експертът, " по предписание съдържат трансмазнини, палмово масло, емулгатори и консерванти, които въобще не са потребни за нашия организъм ".

" Най-важното е, че мощно ви поучавам да не ядете десерт след щедро хранене, защото храносмилателният ви тракт към този момент е много претрупан и се нуждаете от дейни храносмилателни ензими, с цел да усвоите тази комплицирана примес от мазнини и въглехидрати. Но в случай че това е неизбежно и майка ви или баба ви чакат да опитате тортата им, тогава си сложете най-малкото парче ”, предложи диетологът.

Специалистите са единомислещи, че на 1 януари е най-добре да си извършите дълга разходка, тъй че новогодишните лакомства да се изразходват енергийно.

Още от ЗДРАВЕ:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори