Плодовете са неизменна част от правилното хранене. Те са богати

Плодовете са неизменима част от вярното хранене. Те са богати на макронутриенти, естествена захар (фруктоза) и фибри. Добре е денем вместо да отваряме пакетче вафла или шоколад, да се доверим на природата за един по0здравословен избор.

Зимата изключително има доста сезонни плодове, които пазят от простуди, настинки и укрепват имунната система, с цел да се оправя тя по-лесно с външните въздействия.
Едва ли подозирате какъв брой е потребен нарът
Едва ли някой от нас е предполагал, че кората на нара е лечебна. Изследователи от USDA откриха защо може да се употребява тя. В своя...
Прочети повече
Нарът е източен плод, който се среща обилно по Средиземноморието. Той е леко киселинен и носи изгоди за цялото тяло – сърцето, контролира равнищата на холестерол и оказва помощ против стареенето на клетките. Пълен е с витамин С и голям брой минерали, които се грижат за организма ни. Има високо наличие на фибри, което оказва помощ за лесното и постоянно вървене до тоалетна.

ТОВА са плодовете, от които можем да свалим килограми

Счита се, че е потребен за бременни дами, тъй като е хранителен за плода и за майка. Редовната му консумация понижа риска от диабет и чисти нездравословния холестерол, което спомага за естествената сърдечна активност.

Използва се също за облекчение на стомашни и ставни проблеми, заради наличието си на минерали, фолиева киселина и калий.
Признаците, че тялото ви има потребност от витамин D
Прекомерно изпотяване Прекомерното изпотяване в зоната на челото, може да бъде един от първите признаци на неналичието на витамин D. Ако ч...
Прочети повече
Празничен кекс с плодове, ядки и бренди

От сока на нара може да се възползвате, като го пиете чист или го употребявате в сладкарството, тъй като е натурално сладостен и извънредно потребен. Може да се употребява в изработката на сиропи, заливки, сладки и пайове.

 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори