Да плетем за здраве
Плетенето може и да ни подсигури нов пуловер, само че с което, несъмнено, изгодите на заниманието надалеч не свършват. Всъщност, не едно и две проучвания потвърждават, че заниманието понижава депресията и тревогата, забавя появяването на деменция и отвлича вниманието от хроничната болежка.
Благотворителната организация Knit for Peace разгласява собствен отчет, чийто резултатите са направени, от една страна, въз основата на обширни проучвания от предходни изследвания, анализиращи преимуществата на плетенето, и, от друга - на личните си открития по тематиката.
Knit for Peace е благотворителна организация във Англия с мрежа от над 15 000 души, за които плетенето е занимание, само че и метод да оказват помощ на хора в потребност. Сдружението взема решение да изследва въпроса с плетенето и по какъв начин се отразява то на здравето, защото доста от членуващите оповестяват, че откакто са се заели с заниманието, са подобрили общото си здравословно положение. Има съществени доказателства, които демонстрират, че плетенето е от изгода за здравия разум и тяло.
Изследванията през годините
Едно от изследванията, извършено през 2007 година от Харвардското Медицинско учебно заведение, открива, че плетенето понижава сърдечната периодичност със приблизително 11 удара в минута и провокира " положение на мира ", сходно на йогата.
В допълнение, плетенето отвлича вниманието от хроничната болежка - защото фокусът е преместен в преплитането на възлите. Повтарящите се придвижвания, нужни за плетката, провокират и освобождение на успокояващия серотонин, който повдига настроението и притъпява болката.
Друго проучване от 2011 година, извършено от клиниката Mayo, на хора на възраст към 70 годии, открива, че тези, които плетат, имат " понижен късмет да развият леко когнитивно увреждане и загуба на паметта ".
Хобито, което постоянно се свързва с по-старите хора, работи и при битката със самотата, която визира над един милион възрастни хора в Обединеното кралство. Плетенето усилва и възприятието за полза.
Констатациите от предходните проучвания са подкрепени и от личното изследване на Knit for Peace, основано на опита на над 1000 души.
Според проучването, 70% от хората считат, че плетенето усъвършенства здравето им, а главната причина е, че ги кара да се усещат спокойни. Участниците в изследването разкриват също, че то им оказва помощ да се оправят с хроничната болежка, като за 21,4% заниманието облекчава и артритни болки.
Knit for Peace се надяват, че резултатите ще насърчат повече хора да стартират да плетат. Смятат също, че то ще понижи и потребността от визити при лекари, написа Independent. Така идващия път, когато баба предлага да ни научи да плетем, дано не отхвърляме офертата. /lifestyle.bg
Благотворителната организация Knit for Peace разгласява собствен отчет, чийто резултатите са направени, от една страна, въз основата на обширни проучвания от предходни изследвания, анализиращи преимуществата на плетенето, и, от друга - на личните си открития по тематиката.
Knit for Peace е благотворителна организация във Англия с мрежа от над 15 000 души, за които плетенето е занимание, само че и метод да оказват помощ на хора в потребност. Сдружението взема решение да изследва въпроса с плетенето и по какъв начин се отразява то на здравето, защото доста от членуващите оповестяват, че откакто са се заели с заниманието, са подобрили общото си здравословно положение. Има съществени доказателства, които демонстрират, че плетенето е от изгода за здравия разум и тяло.
Изследванията през годините
Едно от изследванията, извършено през 2007 година от Харвардското Медицинско учебно заведение, открива, че плетенето понижава сърдечната периодичност със приблизително 11 удара в минута и провокира " положение на мира ", сходно на йогата.
В допълнение, плетенето отвлича вниманието от хроничната болежка - защото фокусът е преместен в преплитането на възлите. Повтарящите се придвижвания, нужни за плетката, провокират и освобождение на успокояващия серотонин, който повдига настроението и притъпява болката.
Друго проучване от 2011 година, извършено от клиниката Mayo, на хора на възраст към 70 годии, открива, че тези, които плетат, имат " понижен късмет да развият леко когнитивно увреждане и загуба на паметта ".
Хобито, което постоянно се свързва с по-старите хора, работи и при битката със самотата, която визира над един милион възрастни хора в Обединеното кралство. Плетенето усилва и възприятието за полза.
Констатациите от предходните проучвания са подкрепени и от личното изследване на Knit for Peace, основано на опита на над 1000 души.
Според проучването, 70% от хората считат, че плетенето усъвършенства здравето им, а главната причина е, че ги кара да се усещат спокойни. Участниците в изследването разкриват също, че то им оказва помощ да се оправят с хроничната болежка, като за 21,4% заниманието облекчава и артритни болки.
Knit for Peace се надяват, че резултатите ще насърчат повече хора да стартират да плетат. Смятат също, че то ще понижи и потребността от визити при лекари, написа Independent. Така идващия път, когато баба предлага да ни научи да плетем, дано не отхвърляме офертата. /lifestyle.bg
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ