обръщате ли внимание Опитайте тези хакове, за да спрете разсейването
Писателят е създател на „ Мисли огромно “, доцент в Лондонското учебно заведение по стопанска система и директор-основател на Инициативата за включване
Ако сте изтощени от безкрайни вести, цялостна входяща кутия и лист със задания, който наподобява има собствен личен живот, може да желаете да обмислите конфликт с непокорното си внимание.
В света на логиката на психиката, това приключение се назовава „ надзор на вниманието “ — изкуството да насочвате умствените си запаси напълно към съответни задания. Контролът на вниманието не е просто елегантен празненство трик. Това е суперсила, която може да увеличи благосъстоянието ви и да усили продуктивността ви.
Но от кое място да започнете?
След като пробвах някои хакове, ми стана ясно, че преодоляването на контрола на вниманието, не ръководството на времето е ключът към освобождението на повече часове в деня ми. Смятам, че този опит ми е освободил четири часа всеки ден.
Битката ми против разсейването стартира с целеустремено проучване: подробно ревизиране на раб...
Прочетете целия текст »
