Гастроентеролози разкриха грешката, която всички допускаме при пиене на вода в жегата
Пиенето на вода е единственият метод да предпазим тялото си от дехидратация. Особено през лятото е жизненоважно да си набираме нужното количество течности. Заради високите температури тялото ни губи в допълнение количество вода и е належащо още веднъж да си я набавим.
Останалите рекомендации за справяне с жегата са къпане с вода с температура минимум 30 градуса, престой в климатизирани пространства с температура на въздуха 23-25 градуса, консумация на течности в количество от най-малко 2-2,5 литра (чай, негазирана минерална вода, подсолена вода или безалкохолни напитки).
![Kакво се случва, в случай че пиете прекалено много вода?]( "Kакво се случва, в случай че пиете прекалено много вода?")
Kакво се случва, в случай че пиете прекалено много вода?
Повече от половината ни тяло се състои от вода! Потим се, дишаме, уринираме и губим скъпа влага, която ни е нужна, с цел да превоз...
Но става известно, че позволяваме една огромна неточност при пиенето на вода в жегата. За да се разхладим нормално разчитаме на ледено студена вода. Гастроентеролозите са безапелационни, че това е извънредно нездравословен табиет.
Факт е, че употребявана в жегата, студената течност провокира конвулсия на съдовете: под въздействието на топлината те се уголемяват, а въпреки това студената вода ги кара да се свиват, пречейки на охлаждането на тялото. Освен това студената вода се всмуква по-бавно от топлата и я консумираме в по-голямо количество от нужното.
Гастроентеролозите показват, че тялото ни изразходва спомагателна сила, с цел да загрее студената вода. И в тази ситуация шансът от топлинен удар се усилва. Горещите питиета предизвикват изпотяването и охлаждането на тялото и те са по-добрият вид.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Останалите рекомендации за справяне с жегата са къпане с вода с температура минимум 30 градуса, престой в климатизирани пространства с температура на въздуха 23-25 градуса, консумация на течности в количество от най-малко 2-2,5 литра (чай, негазирана минерална вода, подсолена вода или безалкохолни напитки).
Повече от половината ни тяло се състои от вода! Потим се, дишаме, уринираме и губим скъпа влага, която ни е нужна, с цел да превоз...
Но става известно, че позволяваме една огромна неточност при пиенето на вода в жегата. За да се разхладим нормално разчитаме на ледено студена вода. Гастроентеролозите са безапелационни, че това е извънредно нездравословен табиет.
Факт е, че употребявана в жегата, студената течност провокира конвулсия на съдовете: под въздействието на топлината те се уголемяват, а въпреки това студената вода ги кара да се свиват, пречейки на охлаждането на тялото. Освен това студената вода се всмуква по-бавно от топлата и я консумираме в по-голямо количество от нужното.
Гастроентеролозите показват, че тялото ни изразходва спомагателна сила, с цел да загрее студената вода. И в тази ситуация шансът от топлинен удар се усилва. Горещите питиета предизвикват изпотяването и охлаждането на тялото и те са по-добрият вид.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ