100% плодов сок, свързан с наддаване на тегло при деца и възрастни, установява проучване
Пиенето на една или повече чаша 100% плодов сок всеки ден е обвързвано с наддаване на тегло при деца и възрастни, съгласно нов разбор на 42 предходни изследвания.
Изследването, оповестено във вторник в JAMA Pediatrics, откри позитивна връзка сред пиенето на 100% плодов сок и ИТМ — пресмятане, което взема поради тежестта и височината — измежду децата. Той също по този начин откри връзка сред ежедневната консумация на 100% плодов сок и наддаването на тегло измежду възрастните.
100% плодов сок се дефинира като плодови сокове без добавена захар.
предлага се като част от здравословен диета, за какво 100% плодов сок може да докара до наддаване на тегло? Авторите показват " течните калории " като вероятен фактор.„ Потенциален механизъм, свързващ 100% плодов сок с наддаването на тегло, е потреблението на течни калории, което е потвърдено, че води до по-голямо наддаване на тегло спрямо поглъщането на твърди калории “, означават те. p>
Сокът съдържа „ малко или никакви фибри в с...
Прочетете целия текст »
