Певицата Светла Иванова с личен пример от йогата ни надъхва

Певицата Светла Иванова с персонален образец от йогата ни надъхва да развиваме убеденост, самочувствие и сигурност в себе си, като с тялото си заема поза „ гълъб “.

Виждали сте, че гълъбите вървят с издути гърди, нали?  А вие по какъв начин се движите?  На какво се дължи това - заложба, гений, мощ или липсва на самочувствие?

Поза “гълъб ” ще ви помогне да развиете убеденост, самочувствие и сигурност в себе си.

Извивайки тялото си обратно и изпъчвайки гърди напред развийте самосъзнаване за това, което сте в действителност. Чувствате ли се удобно сами със себе си?

Запитайте се - вие горделив човек ли сте и в случай че е по този начин, в какъв смисъл?  Докато я вършиме помислете дали храните егото или мозъка си. И помнете, че каквото подхранвате - то ще пораства.

Развивайте онази част от себе си, която ви дава оправдана горделивост за това, което представлявате.

В изправеното състояние насочете концентрацията си в гърлото и извиването на гъба като дъга. После се отпуснете за малко напред към свития крайник и си починете от облика, който поддържате. Насочете вниманието към тила. Починете си.

Свалете товара, който носите на плешките си. После се изправете олекнали и окрилени.

И помнете: Криле имат единствено тези, на които сърцето им желае да лети!