Дара разкри как се бори с желанието за цигари
Певицата Дара не стопира да търси способи да става все по-добра – освен на сцената, само че и в персоналния си живот. След като дефинитивно отхвърли цигарите, изпълнителката признава, че борбата с никотиновия апетит е същинско предизвикателство, само че към този момент е разкрила своя най-работещ избавителен проект: спорт и придвижване.
Дара разкри, че тренировките са се трансформирали в нейния „ скришен коз “, когато нервите стартират да я дърпат още веднъж към цигарите.
Вместо да протяга ръка към неприятните привички - пушене, шоколад или чипс, тя избира да се движи, с цел да разсее мозъка си. И то не какво да е, а постоянни, дисциплинирани сесии, които я държат надалеч от изкушенията.
" Если някой е по този път и изпитва компликации, мислейки ту за цигара, ту за шоколад или чипс, това е един от най-хубавите способи да рестартирате мислите си. Движението подтиква естественото произвеждане на допамин, което е доста по-устойчиво и здравословно от краткотрайните пикове, породени от никотин, захар или други лесни заместители ", поучава почитателите си Дара.
Според нея тялото и душeвността работят в цялостен синхрон – задоволително е да вложиш сила в спорта, с цел да получиш назад ясна глава, стабилно въодушевление и мощ да устоиш на старите привички.
