Бягството от Facebook намалява риска от рак
Пет дни неявяване от мрежата води до осезателен спад на стресовия хормон кортизол, обвързван с развиването на рака
Ако избягате от Фейсбук, в първите няколко дни равнището ви на стрес ще намалее, настояват учени
Прекратяването на престоя във Фейсбук може да понижи риска от рак, съгласно изумително ново изследване, оповестено в „ Журнал по обществена логика на психиката “.
Изследователи от Университета в Куинсланд са открили, че хората, които изоставен Фейсбук единствено за 5 дни, се радват на осезателен спад на кортизола – хормон на напрежението, който е обвързван с развиването на рака.
„ Аз съм консуматор на Фейсбук от 10 години. Разговарях с моите колеги-съавтори за това по какъв начин от време на време „ напущам “ Фейсбук, понякога, тъй като просто ме претрупва, изключително когато броят на онлайн приятелите ми набъбна “, споделя Ерик Ванман, водещ създател на проучването. Оказало се, че той не е единствен.
„ Разговаряхме и разбрахме, че това се случва и с тях, а и с приятелите им. Всеки път, когато спра да употребявам Фейсбук, незабавно чувствам възприятие на облекчение. Това продължава няколко дни. Но когато ме обземе чувството, че пропущам нещо значимо, се връщам още веднъж. И по този начин цикълът стартира изначало “.
В своя опит учените изследвали 138 дейни консуматори на Фейсбук. Шестдесет участници, инцидентно определени от групата, били инструктирани да се откажат изцяло от Фейсбук в продължение на пет дни, коментира Psypost.org. Останалите 78 участници траяли да употребяват обществената мрежа както всекидневно.
Ванман и сътрудниците му интервюирали участниците по отношение на тяхното задоволство от живота, стрес, въодушевление и възприятие за самотност – преди и след опита. Те създали и проучване на на слюнчения кортизол на участниците – физиологична мярка за изпитвания стрес.
Кратката отмора от Фейсбук има както позитивни, по този начин и негативни резултати върху благополучието и напрежението у участниците, открили учените. „ Хората от дълго време оповестяват, в други проучвания, че Фейсбук може да ги накара да се усещат зле и да са уплашени. Поради тези аргументи мнозина се отдръпват за непрекъснато от обществената мрежа. Други пък си вършат „ почивка “ от Фейсбук – време, когато деактивират профила си или напущат мрежата за няколко дни, седмици или даже месеци “, сподели Ванман пред PsyPost.
още по тематиката
„ Нашето проучване демонстрира, че „ отдръпването “ от Фейсбук единствено за пет дни е задоволително, с цел да се понижи равнището на стресовия хормон кортизол. Контролната група, която не се отхвърли от Фейсбук, не сподели подобен спад “.
В същото време учените открили че хората, инструктирани да се откажат от Фейсбук в продължение на 5 дни, дефинират себе си като по-малко удовлетворени от живота си. Много от тях се зарадвали същински, когато изследването приключило, тъй като това им разрешило най-накрая да се завърнат във Фейсбук.
„ Една непредвидена находка е това, че хората без достъп до Фейсбук прекараха повече време в контакт „ лице в лице “ с другари в неделята по време на изследването “, споделя Ванман.
Проучването, както всички сходни проучвания, си има някои ограничавания. „ Не знаем какъв брой време продължава това понижение на кортизола или по кое време ще стартира още веднъж, преди човек да реши да се завърне към Фейсбук “, изяснява водещият създател на отчета.
„ Например, може да се окаже, че в случай че сте без Фейсбук, в първите няколко дни това ще понижи напрежението, само че с напредването на времето обществената мрежа ще стартира да ви липсва и тогава кортизолът ще стартира да се усилва още веднъж. Също по този начин не знаем дали изводите ни се отнасят за други обществени медии като Twitter или SnapChat. Подозираме, че тези резултати не са неповторими за Фейсбук ”, споделя Ванман.
На базата на изследването учените в този момент възнамеряват да създадат ново, по-продължително проучване по тематиката. Те желаят да прегледат откритите резултати върху кортизола в по-голям интервал от време.
Независимо от идните доопълнителни разбори, откривателите са безапелационни, че хората би трябвало да си вършат отмора от Фейсбук понякога, изключително когато обществената мрежа им идва допълнително.
Изследването е озаглавено „ Тежестта на онлайн приятелите: последствия от отхвърли от Фейсбук върху напрежението и благополучието “ и е осъществено от Ерик Ванман, Розмари Бейкър и Стефани Тобин.
Ако избягате от Фейсбук, в първите няколко дни равнището ви на стрес ще намалее, настояват учени
Прекратяването на престоя във Фейсбук може да понижи риска от рак, съгласно изумително ново изследване, оповестено в „ Журнал по обществена логика на психиката “.
Изследователи от Университета в Куинсланд са открили, че хората, които изоставен Фейсбук единствено за 5 дни, се радват на осезателен спад на кортизола – хормон на напрежението, който е обвързван с развиването на рака.
„ Аз съм консуматор на Фейсбук от 10 години. Разговарях с моите колеги-съавтори за това по какъв начин от време на време „ напущам “ Фейсбук, понякога, тъй като просто ме претрупва, изключително когато броят на онлайн приятелите ми набъбна “, споделя Ерик Ванман, водещ създател на проучването. Оказало се, че той не е единствен.
„ Разговаряхме и разбрахме, че това се случва и с тях, а и с приятелите им. Всеки път, когато спра да употребявам Фейсбук, незабавно чувствам възприятие на облекчение. Това продължава няколко дни. Но когато ме обземе чувството, че пропущам нещо значимо, се връщам още веднъж. И по този начин цикълът стартира изначало “.
В своя опит учените изследвали 138 дейни консуматори на Фейсбук. Шестдесет участници, инцидентно определени от групата, били инструктирани да се откажат изцяло от Фейсбук в продължение на пет дни, коментира Psypost.org. Останалите 78 участници траяли да употребяват обществената мрежа както всекидневно.
Ванман и сътрудниците му интервюирали участниците по отношение на тяхното задоволство от живота, стрес, въодушевление и възприятие за самотност – преди и след опита. Те създали и проучване на на слюнчения кортизол на участниците – физиологична мярка за изпитвания стрес.
Кратката отмора от Фейсбук има както позитивни, по този начин и негативни резултати върху благополучието и напрежението у участниците, открили учените. „ Хората от дълго време оповестяват, в други проучвания, че Фейсбук може да ги накара да се усещат зле и да са уплашени. Поради тези аргументи мнозина се отдръпват за непрекъснато от обществената мрежа. Други пък си вършат „ почивка “ от Фейсбук – време, когато деактивират профила си или напущат мрежата за няколко дни, седмици или даже месеци “, сподели Ванман пред PsyPost.
още по тематиката
„ Нашето проучване демонстрира, че „ отдръпването “ от Фейсбук единствено за пет дни е задоволително, с цел да се понижи равнището на стресовия хормон кортизол. Контролната група, която не се отхвърли от Фейсбук, не сподели подобен спад “.
В същото време учените открили че хората, инструктирани да се откажат от Фейсбук в продължение на 5 дни, дефинират себе си като по-малко удовлетворени от живота си. Много от тях се зарадвали същински, когато изследването приключило, тъй като това им разрешило най-накрая да се завърнат във Фейсбук.
„ Една непредвидена находка е това, че хората без достъп до Фейсбук прекараха повече време в контакт „ лице в лице “ с другари в неделята по време на изследването “, споделя Ванман.
Проучването, както всички сходни проучвания, си има някои ограничавания. „ Не знаем какъв брой време продължава това понижение на кортизола или по кое време ще стартира още веднъж, преди човек да реши да се завърне към Фейсбук “, изяснява водещият създател на отчета.
„ Например, може да се окаже, че в случай че сте без Фейсбук, в първите няколко дни това ще понижи напрежението, само че с напредването на времето обществената мрежа ще стартира да ви липсва и тогава кортизолът ще стартира да се усилва още веднъж. Също по този начин не знаем дали изводите ни се отнасят за други обществени медии като Twitter или SnapChat. Подозираме, че тези резултати не са неповторими за Фейсбук ”, споделя Ванман.
На базата на изследването учените в този момент възнамеряват да създадат ново, по-продължително проучване по тематиката. Те желаят да прегледат откритите резултати върху кортизола в по-голям интервал от време.
Независимо от идните доопълнителни разбори, откривателите са безапелационни, че хората би трябвало да си вършат отмора от Фейсбук понякога, изключително когато обществената мрежа им идва допълнително.
Изследването е озаглавено „ Тежестта на онлайн приятелите: последствия от отхвърли от Фейсбук върху напрежението и благополучието “ и е осъществено от Ерик Ванман, Розмари Бейкър и Стефани Тобин.
Източник: technews.bg
КОМЕНТАРИ