Бягането, което показа на Павел, че животът има и друга страна
Павел Ценов е на 32 години, живее в София и прекарва огромна част от времето си в Западния парк. Там той бяга, пие утринното си кафе, мисли и мечтае. Това място се е трансформирало в негов дом, храм и подготвителна писта ведно.
Само преди няколко години Павел води напълно друг живот - като че ли на автопилот. Работи, излиза с другари до късно, пуши, пие, храни се безсистемно и най-много - не се движи. Спортът до оня миг не е част от всекидневието му. В детството си е плувал за малко. Имал и огромен интерес към леката атлетика, само че основно като следи международни и европейски шампионати по малкия екран.
Един леден януарски ден
Историята стартира не с тичане, а с планините. Преди към 5 години Павел взема решение да изкачи Черни връх - без подготовка, с кафе в ръка и с цигари в джоба. На последния надолнище преди върха силите го напущат. Тогава си споделя:,,Нещо би трябвало да се промени. Не може на 27 години да не мога да стигна един връх. ”
Първото тичане идва обаче няколко години по-късно - януари 2023 година, в най-студения ден на годината. Без подобаваща екипировка, с спортен екип от дъното на дрешника и спортно-елегантни обувки, Павел излиза в обичания си Западен парк. След 500 метра кашля и се задъхва, само че не стопира. Изминава 3-4 километра и се прибира задоволен.,,Не помня преди този момент да съм бягал, в случай че не пъдя рейса. ”, смее се.
Започва постепенно - няколко километра с изпитание, само че с воля. За разлика от предходни опити да се захване с нещо, този път не се отхвърля след месец. Постепенно се възпламенява същински. Включва се в проведени бягания на “5km run ”, купува си първите същински маратонки -, и стартира да бяга през ден. В края на 2023 година има зад тила си 800 изминати километра.
В гонене на невъзможното
Следват надпревари. През април 2024 година Павел се включва в 8 км трейл тичане и приключва 12-и. После идва и огромната фантазия - Витоша 100. Знае, че не е квалифициран за тази година, по тази причина се записва за присъединяване за идната. От септември се впуска в сериозна подготовка, а от януари 2025 година мисли единствено за едно: финалната линия.
Витоша 100 е ултрамаратонски вид съревнование. Трасето обикаля целия параметър на планина Витоша - 100 км дължина и над 2000 м денивелация. Турнирът стартира още през 70-те години като,,100 км за 24 часа. "
Павел тренира в сняг, дъжд, мраз. Дори включва и полумаратон в подготовката си. С другар бягат дистанцията от 21 км на съревнование в Малта - първото му интернационално присъединяване.
Но месец и половина преди Витоша 100 се сблъсква със здравословен проблем.,,Чувствах се като че ли половината ми подготовка е пропаднала. Беше под въпрос дали въобще ще вземам участие. ”
Павел взема решение да бяга - все пак и без упования.,,Казах си, че даже и да приключа на 50-60 км, отново ще съм удовлетворен. " Но ориста и най-много уменията му го изненадват - финишира с минимални проблеми, с изключение на разтежение на бедрото в последните 5 км. Завършва за 13 часа и 16 минути.,,Зa мен това беше голямо достижение, имайки поради прекъснатата подготовка. Това ме научи да не се отхвърлям. ”
Промяната от вътрешната страна на открито
Бягането трансформира Павел физически и душевен. Освен че съумява да смъкна 15 кг, той прави много фрапантни промени в навиците си. Спира цигарите, алкохола, нездравословното хранене и огромното количество кофеин.,,Бягането ми оказа помощ да сложа завършек на този атрофиран метод на живот. "
Неговата най-голяма мотивация е точно да се промени. Да излезе от застоя. Да се трансформира в човек, който може да въодушеви и други.,,Ако хората единствено опитат да понижат нездравословните привички и пробват да се движат повече, ще усетят, че животът има и друга страна. Не всичко е пиянство и ястие. ”
Така последователно лайфстайлът на Павел се прекатурва - среща се с нови хора, трансформира средата си и взема решение да стане част от нещо по-голямо.
Да намериш верните хора
През 2024 година кандидатства за ASICS FrontRunner, само че не е признат. Това го окуражи още повече. Сменя дрешника си, стартира да развива обществените си мрежи, макар че не обича да бъде център на вниманието.,,Не одобрявам да се фотографирам, само че осъзнах, че по този начин мога да запаля други хора по бягането. ”
За Павел ASICS FrontRunner не е просто тим.,,Ние сме група от усмихнати и позитивни хора и имаме цел - да мотивираме други бегачи да споделят своите истории, да се поддържат взаимно и да се движат повече. ” Той е признателен да може да разпространява философията “Здрав дух в крепко тяло ” “ASICS е добър образец по какъв начин една марка може да сътвори общественост, в която хората в действителност да са посланици на придвижването, а не просто рекламни лица. ”, споделя той.
Любимите му обувки? - с тях взе участие на Витоша 100, изкачва върхове и изминава стотици километри в Западния парк.,,Те са подобаващи за всекидневни бягания и рискови тествания. Уверих се - изключително след надпреварата на Витоша ”
Понякога най-дългият път стартира с 500 метра и спортно-елегантни обувки, а като тръгнем да гоним върха, в действителност откриваме себе си.
Само преди няколко години Павел води напълно друг живот - като че ли на автопилот. Работи, излиза с другари до късно, пуши, пие, храни се безсистемно и най-много - не се движи. Спортът до оня миг не е част от всекидневието му. В детството си е плувал за малко. Имал и огромен интерес към леката атлетика, само че основно като следи международни и европейски шампионати по малкия екран.
Един леден януарски ден Историята стартира не с тичане, а с планините. Преди към 5 години Павел взема решение да изкачи Черни връх - без подготовка, с кафе в ръка и с цигари в джоба. На последния надолнище преди върха силите го напущат. Тогава си споделя:,,Нещо би трябвало да се промени. Не може на 27 години да не мога да стигна един връх. ”
Първото тичане идва обаче няколко години по-късно - януари 2023 година, в най-студения ден на годината. Без подобаваща екипировка, с спортен екип от дъното на дрешника и спортно-елегантни обувки, Павел излиза в обичания си Западен парк. След 500 метра кашля и се задъхва, само че не стопира. Изминава 3-4 километра и се прибира задоволен.,,Не помня преди този момент да съм бягал, в случай че не пъдя рейса. ”, смее се.
Започва постепенно - няколко километра с изпитание, само че с воля. За разлика от предходни опити да се захване с нещо, този път не се отхвърля след месец. Постепенно се възпламенява същински. Включва се в проведени бягания на “5km run ”, купува си първите същински маратонки -, и стартира да бяга през ден. В края на 2023 година има зад тила си 800 изминати километра.
В гонене на невъзможното
Следват надпревари. През април 2024 година Павел се включва в 8 км трейл тичане и приключва 12-и. После идва и огромната фантазия - Витоша 100. Знае, че не е квалифициран за тази година, по тази причина се записва за присъединяване за идната. От септември се впуска в сериозна подготовка, а от януари 2025 година мисли единствено за едно: финалната линия.
Витоша 100 е ултрамаратонски вид съревнование. Трасето обикаля целия параметър на планина Витоша - 100 км дължина и над 2000 м денивелация. Турнирът стартира още през 70-те години като,,100 км за 24 часа. "
Павел тренира в сняг, дъжд, мраз. Дори включва и полумаратон в подготовката си. С другар бягат дистанцията от 21 км на съревнование в Малта - първото му интернационално присъединяване. Но месец и половина преди Витоша 100 се сблъсква със здравословен проблем.,,Чувствах се като че ли половината ми подготовка е пропаднала. Беше под въпрос дали въобще ще вземам участие. ”
Павел взема решение да бяга - все пак и без упования.,,Казах си, че даже и да приключа на 50-60 км, отново ще съм удовлетворен. " Но ориста и най-много уменията му го изненадват - финишира с минимални проблеми, с изключение на разтежение на бедрото в последните 5 км. Завършва за 13 часа и 16 минути.,,Зa мен това беше голямо достижение, имайки поради прекъснатата подготовка. Това ме научи да не се отхвърлям. ”
Промяната от вътрешната страна на открито
Бягането трансформира Павел физически и душевен. Освен че съумява да смъкна 15 кг, той прави много фрапантни промени в навиците си. Спира цигарите, алкохола, нездравословното хранене и огромното количество кофеин.,,Бягането ми оказа помощ да сложа завършек на този атрофиран метод на живот. "
Неговата най-голяма мотивация е точно да се промени. Да излезе от застоя. Да се трансформира в човек, който може да въодушеви и други.,,Ако хората единствено опитат да понижат нездравословните привички и пробват да се движат повече, ще усетят, че животът има и друга страна. Не всичко е пиянство и ястие. ”
Така последователно лайфстайлът на Павел се прекатурва - среща се с нови хора, трансформира средата си и взема решение да стане част от нещо по-голямо.
Да намериш верните хора През 2024 година кандидатства за ASICS FrontRunner, само че не е признат. Това го окуражи още повече. Сменя дрешника си, стартира да развива обществените си мрежи, макар че не обича да бъде център на вниманието.,,Не одобрявам да се фотографирам, само че осъзнах, че по този начин мога да запаля други хора по бягането. ”
За Павел ASICS FrontRunner не е просто тим.,,Ние сме група от усмихнати и позитивни хора и имаме цел - да мотивираме други бегачи да споделят своите истории, да се поддържат взаимно и да се движат повече. ” Той е признателен да може да разпространява философията “Здрав дух в крепко тяло ” “ASICS е добър образец по какъв начин една марка може да сътвори общественост, в която хората в действителност да са посланици на придвижването, а не просто рекламни лица. ”, споделя той.
Любимите му обувки? - с тях взе участие на Витоша 100, изкачва върхове и изминава стотици километри в Западния парк.,,Те са подобаващи за всекидневни бягания и рискови тествания. Уверих се - изключително след надпреварата на Витоша ”
Понякога най-дългият път стартира с 500 метра и спортно-елегантни обувки, а като тръгнем да гоним върха, в действителност откриваме себе си.
Източник: boulevardbulgaria.bg
КОМЕНТАРИ