Ако страдате от диабет, по-добре забравете за тази закуска
Пациентите, диагностицирани с диабет вид 2, сигурно знаят, че би трябвало да заобикалят избрани храни. Но даже и в този случай те постоянно позволяват неточности в избора си на храна и това може съществено да навреди на здравето им. Ето кой е най-лошият вид за пациентите с диабет.
Нискомаслено кисело мляко
Нискомаслените кисели млека постоянно имат по-висока централизация на захар. Когато мазнините се отстраняват от дадена храна, това може да повлияе на нейния усет и заради тази причина постоянно се прибавя захар.
![„ Забранените “ храни, които даже диабетиците могат да употребяват]( "„ Забранените “ храни, които даже диабетиците могат да употребяват")
„ Забранените “ храни, които даже диабетиците могат да употребяват
При мощно предпочитание за потреблението на нещо сладко за пациентите с диабет е по-добре да употребяват артикули със захар, в сравнение с с подсла...
Ако сте огромен почитател на киселото мляко и обичате да го консумирате заран, заложете на мазно гръцко кисело мляко, с цел да поддържате кръвната си захар под надзор.
Мюсли
Мюслито е различен известен избор за закуска, неправилно считан за здравословен. Но в доста артикули от този вид се съдържа огромно количество добавена захари или фруктозен сироп.
Проверете това на опаковката на продукта. Най-добре е сами да си приготвите мюсли.
Заложете на артикули, в които се съдържат повече ядки и семена, в сравнение с сушени плодове. Това е превъзходен метод да увеличите приема на фибри, здравословни мазнини и протеини.
![3 признака, които издават диабет – погледнете устата си]( "3 признака, които издават диабет – погледнете устата си")
3 признака, които издават диабет – погледнете устата си
Диабетът е подло заболяване, което протича с едвам забележими признаци за дълъг интервал от време. Някои от тях са свързани с устната ку...
Друга значима рекомендация, към която би трябвало да се придържате е да изберете зърнени храни със наличие на захар по-малко от 5 грама на 100 гр артикул.
Плодово мляко
Плодовите млека нормално съдържат и доста захар, тъй че прибавянето им към зърнените закуски несъмнено не е добра концепция.
Сладки тестени произведения
Консумацията им може да докара до скок и следващ спад в равнищата на кръвната захар. Когато кръвната ви захар спадне, е доста по-вероятно да имате предпочитание за консумация на сладки храни и то в по-голямо количество.
Още от ЗДРАВЕ:
Нискомаслено кисело мляко
Нискомаслените кисели млека постоянно имат по-висока централизация на захар. Когато мазнините се отстраняват от дадена храна, това може да повлияе на нейния усет и заради тази причина постоянно се прибавя захар.
При мощно предпочитание за потреблението на нещо сладко за пациентите с диабет е по-добре да употребяват артикули със захар, в сравнение с с подсла...
Ако сте огромен почитател на киселото мляко и обичате да го консумирате заран, заложете на мазно гръцко кисело мляко, с цел да поддържате кръвната си захар под надзор.
Мюсли
Мюслито е различен известен избор за закуска, неправилно считан за здравословен. Но в доста артикули от този вид се съдържа огромно количество добавена захари или фруктозен сироп.
Проверете това на опаковката на продукта. Най-добре е сами да си приготвите мюсли.
Заложете на артикули, в които се съдържат повече ядки и семена, в сравнение с сушени плодове. Това е превъзходен метод да увеличите приема на фибри, здравословни мазнини и протеини.
Диабетът е подло заболяване, което протича с едвам забележими признаци за дълъг интервал от време. Някои от тях са свързани с устната ку...
Друга значима рекомендация, към която би трябвало да се придържате е да изберете зърнени храни със наличие на захар по-малко от 5 грама на 100 гр артикул.
Плодово мляко
Плодовите млека нормално съдържат и доста захар, тъй че прибавянето им към зърнените закуски несъмнено не е добра концепция.
Сладки тестени произведения
Консумацията им може да докара до скок и следващ спад в равнищата на кръвната захар. Когато кръвната ви захар спадне, е доста по-вероятно да имате предпочитание за консумация на сладки храни и то в по-голямо количество.
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ