Паспорт, билет, паста, четка, козметика… Сигурно проверявате по няколко пъти

Паспорт, билет, паста, четка, козметика… Сигурно проверявате по няколко пъти багажа си преди да пътувате. Ако ви следва да се качите за първи път на аероплан или се притеснявате да не повръщате на следващия полет, е добре да обърнете внимание на храната, която ще приемете преди потегляне. Има няколко неща, които е по-добре да избягвате, с цел да не изпитвате дискомфорт: Дъвки Някои дъвки могат доведат до изпитването на напрежение в региона на ушите. Причината е, че при дъвченето ние гълтаме повече въздух и налягането в ушите се покачва при по-голяма надморска височина, изяснява доктор Рейчъл Хартли. По думите й, дъвките без захар могат да образуват газове в корема, което основава дискомфорт за всеки човек. Ябълки Плодът е доста потребен, само че “остъргва ” стомаха. Наред с витамините и минералите, в него има фибри, които не се отразяват добре на храносмилането. Освен това надуват стомаха и водят до изпускането на газове. Алкохол Една бира или обичаният коктейл могат да успокоят нервите, само че не е целесъобразно да отидете на летището, в случай че сте използвали алкохол. Спиртните питиета водят до дехидратация на организма и могат да нарушат вашия темп на сън или по-просто казано – да не може да заспите през целия полет. Да не приказваме, че при невъздържание, има възможност да не ви пуснат на самолета или да повръщате. Бърза храна Не яжте бургери, пици или други мазни и бързи храни. Те няма да ви заситят за дълго, също така тестените произведения основават по този начин наречената “топка ” в стомаха, която провокира дискомфорт. Може да изпитате тежест, болки или отичане. Освен това мазнините в тези храни водят до сърцетуптене. Броколи Тези зеленчуци също са доста потребни, само че не се предлагат за консумация преди полет, тъй като провокират газове.