Първият работен ден от новата година не е просто дата

Първият работен ден от новата година не е просто дата в календара – той е знак. Малък обред, който може да зададе звук за идващите 365 дни. Дори и да не имаме вяра в суеверия, психолозите са безапелационни: методът, по който започваме, въздейства на настройката ни, увереността и продуктивността ни.

Започнете с дребен персонален обред Не е нужно да е нещо мистично – задоволително е да си дадете 5 минути тишина. Кафе без телефон, къса разходка или даже записване на едно изречение: „ Как желая да се усещам тази година? “. Това настройва мозъка за фокус и успокоение още преди първия имейл.

Облечете „ триумфа “

Изберете дреха, в която се чувствате уверени – не наложително нова, само че обичана. Малък подробност в алено, зелено или златно алегорично носи сила на триумф, напредък и шанс.

iStock

Подредете работното си място

Първият ден е съвършен миг за рестарт. Разчистете бюрото, изтрийте остарели файлове, подредете бележниците. Подреденото пространство основава чувство за надзор и изясненост.

Не започвайте с най-тежката задача

Започнете с нещо елементарно и бързо. Усещането за свършена работа носи убеденост и мотивация.

iStock

Направете къс лист

Изберете единствено три целта за деня. Това е изцяло задоволително.

Пазете се от отрицателни диалози

Опитайте се да не се въвличате в недоволства. Позитивният старт е основен.

iStock

Завършете деня с дребна премия

Любима вечеря, филм или среща – по този начин „ затваряте “ деня с позитивна страст.

Първият работен ден не би трябвало да е съвършен. Трябва да е съзнателен.