Първа помощ при хипотония Хипотонията може да се развие при

Първа помощ при хипотония

Хипотонията може да се развие при разнообразни патологични и физиологични положения. Основните аргументи, водещи до тежка хипотония са: продължителни стресови обстановки и хронична отмалялост
– дехидратация на тялото
– дълготрайно или солидно кървене
– разнообразни болести (стомашна язва, хипотиреоидизъм, неоплазми, гръбначни лезии, миокардит, сърдечна непълнота, аритмии)
– анафилактичен потрес, съществени пострадвания, отравяне
– генетични фактори
– физически натоварвания, отмалялост заради изтощителни спортни тренировки
– разлика в климатичните условия
– изтощителни диети
– нескончаем сън
– авитаминоза

Лечението на хипотонията е в директна взаимозависимост от аргументите за нейната поява.

Първа помощ при хипотония
Ако човек е изгубил схващане или изпитва изострен припадък на замаяност вследствие на понижаване на налягането, тогава е значимо да му помогнете вярно и неотложно. Налягането бързо се покачва в случай на тялото, при което краката на индивида са повдигнати над главата. Важно е да следите за дишането, което би трябвало да остане отмерено. Ако е в безсъзнание, дайте му памучна топка, навлажнена с разтвор на амоняк. Предложете му чаша сладко кафе или чай.

Начини за повишение на кръвното налягане вкъщи
Сладко кафе. Силното кафе или черният чай със захар са превъзходен метод за бързо повишение на налягането. Този способ ще бъде по-ефективен при тези, които рядко пият кафе. Факт е, че при ежедневна приложимост тялото привиква с кофеина и към този момент не реагира на него. Освен това изобилната закуска с горещо кафе или чай е нужна причина за хората с ниско кръвно налягане, с цел да стартират деня.

Горчив шоколад. Към кафето или чая със захар можете да добавите парче шоколад. Освен това, резултат има единствено черният шоколад (най-малко 72%).

Контрастен душ. Петминутният душ с периодично повтаряне на топла и студена вода ще помогне за повишение на тонуса на кръвоносните съдове и възстановяване на притока на кръв.

Канела + мед. Експресно средство, което ще ви помогне бързо и трайно да увеличите налягането, е чаша вряла вода с 0,5 ч.л. канела и 1 с.л. мед. Разбъркайте и изпийте след половин час. Можете просто да хапнете сандвич с мед, посипан с канела.

Сол. Един елементарен метод да увеличите налягането е да хапнете няколко солени ядки или просто да сложите малко кристална сол на езика си. Солта също може да се смята за експресно избавление при припадък на хипотония.

Акупресурен масаж. Ако нямате други средства на разположение, можете да употребявате акупресура. Разтрийте хлътналост под носа, точката сред очите, под брадичката, ушите и кутрето.

Сън. Сънят с дълготрайност 9-12 часа ще помогне за възобновяване на силите и да се отървете от умората. В случай на хипотония е значимо да спазвате дневен режим и рационално да редувате физическо и психическо натоварване.

За нормализирането на налягането също способстват утринните извършения. Аеробиката и утринният джогинг ще покачат тонуса на кръвоносните съдове и ще ви заредят с сила за целия ден. За попречване на ниското кръвно налягане способства и уравновесената диета. В диетата сигурно би трябвало да се включат черен дроб, сирене, моркови, хайвер, пикантни добавки, сок от нар, касис.