Как да окажете първа помощ на човек при паник атака
Паник офанзивите са нещо, за което сме чували всички, само че малко на брой са се сблъсквали с тях в действителността. В тази публикация ще ви разкажем по какъв начин да се държите в сходна обстановка.
Паник офанзивата е неочакван, непонятен припадък на тежка паника и боязън. Тя може да бъде съпроводена със признаци като учестен пулс, трептене, потене, затруднено дишане, гадене и зашеметяване. Най-често паник офанзивата е доста мъчителна за този, който я изпитва.
Как да помогнем на човек по време на паник офанзива
1.Оценете риска от опцията индивидът да си самонавреди.
2. Изслушате индивида без да го осъждате.
3. Утешавайте го, успокойте го и му разкажете какво се случва с него.
4. Насърчете го да се обърне за помощ към експерт. Най-добре е да извършите това откакто премине офанзивата: в положение на остра паника на човек няма да му е до това.
5. Насърчете го да се научи на самопомощ и на други потребни практики.
Това не е най-точното управление на деяние, тъй като обстановките могат да бъдат доста разнообразни, а по-скоро обща директива, която могат да употребяват всички.
Освен това, би трябвало да знаете, че вие не сте способни да поставите диагноза или да окажете квалифицирана помощ. Нужно е единствено да помогнете на индивида да се оправи с пристъпа.
1.Паник офанзивите постоянно се случват в метрото, в дребни пространства, по тази причина първоначално би трябвало да изкарате индивида на въздух в намерено пространство.
2. Сложете го да седне и му дайте да пие вода. Ако връзките разрешават, го дръжте за ръка.
3. Говорете на човек с успокоителен глас, деликатно попитайте дали знае какво го е уплашило. Ако желае да приказва – дано приказва. Ако няма какво да каже, се постарайте да обърнете внимание на протичащото се в близост, на това, че животът си продължава както нормално и нищо не се е случило.
Важното е да бъдете спокойни и да създадете усещане у индивида, че контролирате обстановката. Говорете умерено, движете се умерено, с цел да може той последователно да се приспособява към вашето държание и също да се успокои.
