Онкопсихолог: Може да настъпи без видима причина, често има и физически симптоми като задух, треперене и световъртеж
Паник офанзивата е неочакван епизод на натоварен боязън или мощен дискомфорт, който може да настъпи без забележима причина. Често се съпровожда от физически признаци като сърцетуптене, стягане в гърдите, зной, трептене, световъртеж или чувство за загуба на надзор. Това сподели Елена Атанасова, онкопсихолог.
" За доста хора първата среща с паник офанзивата е шокираща и се търси помощ на първо време от незабавна помощ заради съмнение за съществено физическо заболяване. В реалност паник офанзивите са свързани с нараснала интензивност на симпатиковата нервна система – системата, която дава отговор за реакцията " бий се или бягай ". Те могат да бъдат изолирани епизоди или част от по-широка клинична картина, като паническо разстройство. Паник офанзивата в никакъв случай не идва от нищото. Тя е отговор на неналичието на опора, на натиска да се справяш, на страхове, които не смееш да формулираш ", разяснява още тя.
" Паник офанзивата е обособен епизод – неочаквана, интензивна реакция на тревога, която нормално доближава своя пик в границите на 10 минути. Може да се появи един път или в отговор на съответна обстановка, насъбран стрес, изтощеност или физическо безсилие. В този смисъл една или даже няколко паник офанзиви не значат съществуване на психологично разстройство. Паническото разстройство е диагностицирано положение, при което паник офанзивите се повтарят постоянно и са придружени от непрекъсната тревога по отношение на бъдеща офанзива, както и от поведенчески промени – отбягване на избрани места, действия или обстановки. В някои случаи се развива и агорафобия – боязън човек да остане самичък или на място, откъдето вероятно " няма излаз ". В практиката ми постоянно се срещам с хора, които дълго време са успявали да " управляват " тревогата си, само че след повтарящи се епизоди стартират да трансформират всекидневието си – заобикалят срещи, стопират да пътуват, отхвърлят избрани задължения. Това държание нормално е сигнал, че прекарването е минало границата на епизодичното и изисква по-задълбочена психотерапевтична работа ", сподели Елена Атанасова пред zdrave.to.
Причините за пораждане на паник офанзива нормално са сложни и не се свеждат до един-единствен фактор. Най-често става дума за взаимоотношение сред биологични, психически и обществени съставни елементи. От физиологична позиция паник офанзивата е резултат от внезапно активиране на симпатиковата нервна система – същата, която се задейства при действителна заплаха. Това активиране може да бъде провокирано освен от психологичен стрес, само че и от промени в хормоналния баланс, нарушен сън, дефицит на хранителни субстанции, хронични възпалителни процеси или даже внезапно намаляване на кръвната захар.
На психическо равнище постоянно се следят потиснати страсти, нерешени вътрешни спорове, чувство за напън, липса на надзор или неосъзнати страхове. Понякога тревогата се натрупва дълго време и тялото реагира с суматоха в миг, който не наподобява " обективно " застрашителен. " Например една от пациентките ми е претърпяла първата си паник офанзива по време на елементарен диалог в работна среда ", разясни експертът.
" За доста хора първата среща с паник офанзивата е шокираща и се търси помощ на първо време от незабавна помощ заради съмнение за съществено физическо заболяване. В реалност паник офанзивите са свързани с нараснала интензивност на симпатиковата нервна система – системата, която дава отговор за реакцията " бий се или бягай ". Те могат да бъдат изолирани епизоди или част от по-широка клинична картина, като паническо разстройство. Паник офанзивата в никакъв случай не идва от нищото. Тя е отговор на неналичието на опора, на натиска да се справяш, на страхове, които не смееш да формулираш ", разяснява още тя.
" Паник офанзивата е обособен епизод – неочаквана, интензивна реакция на тревога, която нормално доближава своя пик в границите на 10 минути. Може да се появи един път или в отговор на съответна обстановка, насъбран стрес, изтощеност или физическо безсилие. В този смисъл една или даже няколко паник офанзиви не значат съществуване на психологично разстройство. Паническото разстройство е диагностицирано положение, при което паник офанзивите се повтарят постоянно и са придружени от непрекъсната тревога по отношение на бъдеща офанзива, както и от поведенчески промени – отбягване на избрани места, действия или обстановки. В някои случаи се развива и агорафобия – боязън човек да остане самичък или на място, откъдето вероятно " няма излаз ". В практиката ми постоянно се срещам с хора, които дълго време са успявали да " управляват " тревогата си, само че след повтарящи се епизоди стартират да трансформират всекидневието си – заобикалят срещи, стопират да пътуват, отхвърлят избрани задължения. Това държание нормално е сигнал, че прекарването е минало границата на епизодичното и изисква по-задълбочена психотерапевтична работа ", сподели Елена Атанасова пред zdrave.to.
Причините за пораждане на паник офанзива нормално са сложни и не се свеждат до един-единствен фактор. Най-често става дума за взаимоотношение сред биологични, психически и обществени съставни елементи. От физиологична позиция паник офанзивата е резултат от внезапно активиране на симпатиковата нервна система – същата, която се задейства при действителна заплаха. Това активиране може да бъде провокирано освен от психологичен стрес, само че и от промени в хормоналния баланс, нарушен сън, дефицит на хранителни субстанции, хронични възпалителни процеси или даже внезапно намаляване на кръвната захар.
На психическо равнище постоянно се следят потиснати страсти, нерешени вътрешни спорове, чувство за напън, липса на надзор или неосъзнати страхове. Понякога тревогата се натрупва дълго време и тялото реагира с суматоха в миг, който не наподобява " обективно " застрашителен. " Например една от пациентките ми е претърпяла първата си паник офанзива по време на елементарен диалог в работна среда ", разясни експертът.
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ