Пълнеем само през определено време от деня. До този извод

Пълнеем единствено през несъмнено време от деня. До този извод са достигнали учени от университета Флиндерс, Австралия и университета в Ливърпул, Англия.

Тази констатация би могла да помогне на доста хора в борбата с колограмите, без да е належащо те да съблюдават прецизни диети или да прекарват дълги и изтощителни часове във фитнеса.

След като знаем кои са часовете, в които тялото ни бързо натрупа спомагателни килограми, просто ще би трябвало да заобикаляме да се храним през тях, изясняват в най-общи линии учените. Те имат вяра, че точно в това се крие ключът към хубавата фигура и се надяват, че откритието им може да се трансформира в главен диетичен принцип в храненето.

В своето изследвате те изясняват, че поради характерна функционалност на основния мозък, хората намират нездравословните калорични закуски за по-привлекателни и това е повода да преяждаме. с нездравословна храна, трупайки в телата си захари и наситени мазнини.

Кроасани, кексчета, вафли и други сладки изкушения, прдставляват калорични бомби. Затова би трябвало да подберем верните храни, които да ни обезпечат задоволително сила и тонус.

Изследователите провели проби с 300 млади дами, с цел да оценят отношението им към храненето в разнообразни моменти от деня.

Резултатите посочили, че през втората половина от деня мозъкът образува изключително отношение към храната с изразен усет, само че пък богата на сол, мазнини и захар. По това време хората автоматизирано стартират до я считат за по-привлекателна, което води до по-голямото и изразходване.

Ето за какво, тези от вас, които желаят да имат стройна фигура или се пробват да отслабнат, би трябвало да лимитират нездравословната храна.