Пълен детокс за 3 дни: Почиства тялото и топи излишните килограми
Пълен детокс на организма за 3 дни
Здравословното хранене е доста значимо, в случай че желаете да бъдете здрави или да се излекувате от някое заболяване. В този случай здравословната диета е от решаващо значение. Освен това, би трябвало да регулирате тежестта си. Това е значимо, преди всичко, за здравето, само че и с цел да изглеждате добре.
Както поучават лекарите, не е добре да гладувате, а просто да се храните здравословно, да отстранявате нездравословните субстанции от тялото и да бъдете физически дейни.
Това е проект за диета за намаляване, който е превъзходен за пречистване на тялото от отрови и непотребната захар. Разбира се, това е тридневен проект и в случай че има потребност, можете да продължите диетата си през идващите дни.
Ден 1
Закуска: Едно варено яйце и овесени ядки – каша
Лека закуска: шепа ядки или 1 ябълка или портокал (цял плод, не сока)
Обяд: варено пилешко и маруля
Вчера: варени зеленчуци по желание
Ден 2
Закуска и лека закуска: Същите като първия ден
Обяд: бланширан спанак
Вечеря: Варено зеле
Ден 3
Закуска и лека закуска: Същите като предните дни
Обяд: Сварен ориз и пилешко (или пуешко, а в случай че страдате от диабет – без ориз)
Вечеря: варени зеленчуци
Съвет: Ако пържите месото и така нататък, използвайте кокосово масло. Намалете приема на самун и консумирайте пълнозърнест подобен.
Вижте още: Сокът от бреза е подарък от природата, който подмладява тялото
Пийте вода с лимон и други натурални сокове, несъмнено неподсладени, прясно изцедени. Пийте зелен чай най-малко 1-2 пъти дневно.
Този цялостен детокс ви подсигурява разчистване на тялото от отрови и елиминиране на непотребните килограми.
