Сезонен блус? Ето как да се движите повече и да се чувствате по-добре
Бележка на редактора: Дана Дядо Коледа, известна като „, “ е сертифициран експерт по мощ и кондиция и треньор на мозъка и тялото в професионалния спорт и е създател на книгата „ Практически решения за облекчение на болки в гърба. ”
По-кратките и тъмни дни през зимата съставляват предизвикателство за психологичното здраве на доста хора. За някои сезонната смяна може да докара до клинично депресивно положение, подходящо наречено сезонно афективно разстройство или ЕАД. Симптомите включват ниска сила, липса на мотивация, нарушен сън и чу...
Прочетете целия текст »
Източник: worldnews.bg
КОМЕНТАРИ