Инсулинът непрекъснато следи за правилното хранене на всяка една клетка

Инсулинът непрестанно следи за вярното хранене на всяка една клетка в тялото ни. Редица фактори водят до обстоятелството, че кръвта на актуалния човек съдържа прекалено много инсулин. Но главната причина в тази ситуация е нездравословното хранене.

В резултат на честата консумация на въглехидрати нашите кафези „ не помнят “ за инсулина, което води до инсулинова устойчивост. А това към този момент несъмнено покачва риска от развиване на захарен диабет.

Направете си у дома този дребен тест:

Отбележете си тези проблеми, които ви тормозят сега, а още по-добре – през последните шест месеца.

► постоянно ви се желае да хапнете нещо сладичко, не можете нито ден без обичаните бонбони или сладки; 

► многочислените опити да се откажете от сладкото се провалят. Невъзможно е да забравите за шоколада, сладоледа или пържените картофки;

► случвало ви се е ненадейно да повишите равнищата на кръвната захар, даже се е налагало да търсите незабавно лекарска помощ;

► изнервяте се, в случай че не сте хапвали освен това от три часа;

► обиколката на талията ви е надхвърлила 89 сантиметра, в случай че сте жена и 101 сантиметра, в случай че сте мъж;

► показателят на телесната ви маса е надвишил 25;

► имате нарушавания в менструалния цикъл, прекалено окосмяване, където не е належащо и други сходни проблеми;

► отслабването е нереално. Напротив, непотребните килограми се появяват толкоз бързо, че даже не ги забелязвате веднага;

► в случай че не сте съумели да закусите, а още повече да обядвате, останалата част от деня ви е провалена. Колегите в офиса ви вървят по нервите, шефът ви нервира, желае ви се да избягате от работа допустимо най-скоро;

► даже леките извършения и физическо натоварване са се трансформирали в тежест;

► имало е случаи равнищата на „ положителния “ холестерол в кръвта ви да са били по-ниски;

► горната граница на кръвното ви налягане е надвишавала 140 или долното е била над 90. Лекарите са ви диагностицирали сърдечни проблеми. Имате нараснал риск от исхемия или инфаркт;

► при тестванията, направени на празен корем, равнищата на инсулина ви варират.

Резултати от теста

Ако имате най-малко пет точки, на които сте дали отговор с „ да ”, бъдете доста деликатни, тъй като ви чака инсулинова взаимозависимост. Вземете незабавни ограничения, другояче в близко бъдеще ви чака противен „ букет “ от заболявания на актуалната ни цивилизация. Всичко може да стартира с присъщия за възрастните хора диабет и да приключи със страшната диагноза – рак. Това при вас са действителни опасности.

Ако сте поставите четири или даже по-малко отметки, към този момент всичко при вас е наред. Може да се насладите на този резултат.

Но въпреки всичко, даже в случай че сте минали сполучливо нашия дребен тест, не бъдете безотговорни към здравето си, проверете кръвта си за инсулин и захар, най-добре на гладно.

Инфо: zdrave.to