)
Правя всичко както трябва, но се чувствам зле. Какво е високофункционалната депресия? По женски
Отстрани всичко при вас наподобява обикновено. Ходите на работа, вършите си добре работата, отговаряте на известията и даже от време на време се усмихвате. Хората към вас за нищо не се досещат. Но вътре във вас има някаква сивота. Умора, която не отшумява след сън. Чувствате се като че ли просто се движите по течението, а не живеете в действителност. Радостта е изчезнала някъде - не внезапно, а последователно, като че ли някой постепенно ѝ е намалявал звука.
Нямате причина да сте депресирани. При други хора е доста по-лошо. Именно тази мисъл пречи на множеството хора с високофункционална меланхолия да потърсят помощ в точния момент. Freepik Какво е високофункционалната меланхолия
Високофункционалната меланхолия е, когато човек продължава да се оправя външно със отговорностите си, само че вътрешно работи с последните си запаси отдавна. Това не е „ същинска меланхолия “ в очите на другите, тъй като индивидът не лежи в леглото и не плаче по през целия ден. Но това не значи, че не се усеща зле. Означава, че се е научил да се оправя доста добре. Често това са тъкмо хората, които назоваваме мощни. Отговорни. Надеждни. Тези, които постоянно „ се оправят “.
Какво е чувството им от вътрешната страна
- Събуждат се изтощени, макар че са спали задоволително.
- Нещата, които преди са им носили наслада, в този момент просто... не работят. Не са неприятни, само че не са и страхотни.
- Живеят на автопилот - вършат каквото би трябвало, само че не се усещат живи.
- Добре наподобяват на обществено място. Но са празни от вътрешната страна.
- Понякога изникват мисли: „ Защо е всичко това? “, „ Просто съм уморен/а да живея “ – не, не като предпочитание да си навредят, а като надълбоко, безшумно безсилие. Защо това не е „ просто отмалялост “?
Защото умората изчезва с почивката. Високофункционалната меланхолия - не. Можете да отидете на отмора и да се върнете все по този начин празни. Можете да спите по 10 часа и да се разсъните изтощени. Можете да вършиме „ всичко както би трябвало “ и въпреки всичко да чувствате, че нещо не е наред.
Това не е мързел. Не е непризнателност. Не е „ просто се стресирате “. Това е знак, че нервната ви система от известно време ви е молила за помощ, само че не сте я чули, тъй като сте привикнали да се справяте. Pixabay Важно е да знаете
Само тъй като към момента функционирате, не значи, че не се нуждаете от поддръжка. Понякога тези, които постоянно „ се държат “, се нуждаят най-вече от помощ, само че просто остават незабелязани, тъй като не го демонстрират.
Ако нещо в тази публикация ви резонира, не чакайте да се утежни. Понякога просто диалогът с някой, който схваща, е първата стъпка към това да се почувствате по-добре, поучават психолозите.
Източник: b17
Нямате причина да сте депресирани. При други хора е доста по-лошо. Именно тази мисъл пречи на множеството хора с високофункционална меланхолия да потърсят помощ в точния момент. Freepik Какво е високофункционалната меланхолия
Високофункционалната меланхолия е, когато човек продължава да се оправя външно със отговорностите си, само че вътрешно работи с последните си запаси отдавна. Това не е „ същинска меланхолия “ в очите на другите, тъй като индивидът не лежи в леглото и не плаче по през целия ден. Но това не значи, че не се усеща зле. Означава, че се е научил да се оправя доста добре. Често това са тъкмо хората, които назоваваме мощни. Отговорни. Надеждни. Тези, които постоянно „ се оправят “.
Какво е чувството им от вътрешната страна
- Събуждат се изтощени, макар че са спали задоволително.
- Нещата, които преди са им носили наслада, в този момент просто... не работят. Не са неприятни, само че не са и страхотни.
- Живеят на автопилот - вършат каквото би трябвало, само че не се усещат живи.
- Добре наподобяват на обществено място. Но са празни от вътрешната страна.
- Понякога изникват мисли: „ Защо е всичко това? “, „ Просто съм уморен/а да живея “ – не, не като предпочитание да си навредят, а като надълбоко, безшумно безсилие. Защо това не е „ просто отмалялост “?
Защото умората изчезва с почивката. Високофункционалната меланхолия - не. Можете да отидете на отмора и да се върнете все по този начин празни. Можете да спите по 10 часа и да се разсъните изтощени. Можете да вършиме „ всичко както би трябвало “ и въпреки всичко да чувствате, че нещо не е наред.
Това не е мързел. Не е непризнателност. Не е „ просто се стресирате “. Това е знак, че нервната ви система от известно време ви е молила за помощ, само че не сте я чули, тъй като сте привикнали да се справяте. Pixabay Важно е да знаете
Само тъй като към момента функционирате, не значи, че не се нуждаете от поддръжка. Понякога тези, които постоянно „ се държат “, се нуждаят най-вече от помощ, само че просто остават незабелязани, тъй като не го демонстрират.
Ако нещо в тази публикация ви резонира, не чакайте да се утежни. Понякога просто диалогът с някой, който схваща, е първата стъпка към това да се почувствате по-добре, поучават психолозите.
Източник: b17
Източник: woman.bg
КОМЕНТАРИ