5 холивудски звезди и техните тайни за отслабване
Отслабването в никакъв случай не е лесна работа. Трябва да прекарате часове във фитнеса, да следите калориите си и да се сбогувате с обичаните си десерти. И въпреки постоянно да мислим, че на звездите им е елементарно да наподобяват съвършено, в действителност те също минават през същите битки, тъкмо като всички нас. Ето какво споделят някои от звездите, които се сбогуваха с десетки килограми.
1. Адел
Една от най-успешните музикални изпълнителки в света влезе под светлината на прожекторите с впечатляващата си загуба на тегло през 2019 година Адел показа, че се концентрира върху упражненията, само че не е почитател на диетите. „ Всяка заран върша извършения с тежести, по-късно нормално вървя пешком, а в случай че нямам време следобяд отивам на бокс, от време на време върша и кардио подготовка през нощта. Без от време на време недояждане. Нищо. Дори хапвам повече, в сравнение с преди, тъй като упражнявам наистин интензивно. “, сподели тя.
2. Кристина Агилера
Певицата и актриса си взе отмора от работата, с цел да се концентрира върху фамилията си и по-здравословния метод на живот. „ Имах доста непотребна сила от цялото седене на стол в продължение на 3 години и бях разчувствана, че най-сетне имам отмора, с цел да прекарам време със сина си и да върша неща, които ме удовлетворяват. Честно казано, имам възприятието, че когато получиш миг за теб самата, да изживееш живота си, е мъчно да не си художник на ориста си, на времето си и на тялото си.”
3. Клои Кардашиян
Риалити звездата споделя, че раздялата ѝ с баскетболиста Ламар Одом я е стимулирала да наподобява в най-хубавата си форма. „ Имах компликации с Ламар. Беше към края на нашата връзка и имаше толкоз доста драма. Имах потребност от освобождение. В началото беше пъклен мъчно. Всичко стана с бебешки стъпки, а доста постоянно мислех да се откажа. Няма да неистина, първите 45 дни са изтощителни, боли ви всичко и в действителност се чувствате по-дебели, тъй като сте подути. Ако продължите обаче, ще стигнете до „ Уау, това мускул на ръката ми ли е? “
4. Мелиса Джоан Харт
Една от обичаните актриси на Америка също се стопи с 2 размера след раждането. Тя споделя, че брачният партньор ѝ, Марк Уилкерсън, ѝ оказал помощ да влезе в по-добра форма. „ Съпругът ми се занимава с фитнес, а и аз постоянно съм упражнявала нещо. Той доста ме поддържаше и ме караше да търча с него, с цел да ме поддържа дейна. Това е ключът към триумфа – всяка свободна минута да бъде оползотворена в придвижване, а не на дивана.”
5. Рейвън Симоне
Актрисата и певица споделя, че ѝ е било мъчно да се храни здравословно, когато е работила по 10-12 часа на снимачната площадка. „ Не разбирах за какво всичко, което мога да хапвам, са 12 бадема, когато има паница с понички! Бях пристрастена към това чувство да си изям всичко в чинията. Най-много ми помогнаха постоянните тренировки. Хората споделят: „ Изглеждаш толкоз красива! “, само че аз и преди си бях хубава, без значение дали съм с този размер, или не, имам вяра, че възприятието на улеснение в личната кожа не идва и не си потегля с килограмите. “
1. Адел
Една от най-успешните музикални изпълнителки в света влезе под светлината на прожекторите с впечатляващата си загуба на тегло през 2019 година Адел показа, че се концентрира върху упражненията, само че не е почитател на диетите. „ Всяка заран върша извършения с тежести, по-късно нормално вървя пешком, а в случай че нямам време следобяд отивам на бокс, от време на време върша и кардио подготовка през нощта. Без от време на време недояждане. Нищо. Дори хапвам повече, в сравнение с преди, тъй като упражнявам наистин интензивно. “, сподели тя.
2. Кристина Агилера
Певицата и актриса си взе отмора от работата, с цел да се концентрира върху фамилията си и по-здравословния метод на живот. „ Имах доста непотребна сила от цялото седене на стол в продължение на 3 години и бях разчувствана, че най-сетне имам отмора, с цел да прекарам време със сина си и да върша неща, които ме удовлетворяват. Честно казано, имам възприятието, че когато получиш миг за теб самата, да изживееш живота си, е мъчно да не си художник на ориста си, на времето си и на тялото си.”
3. Клои Кардашиян
Риалити звездата споделя, че раздялата ѝ с баскетболиста Ламар Одом я е стимулирала да наподобява в най-хубавата си форма. „ Имах компликации с Ламар. Беше към края на нашата връзка и имаше толкоз доста драма. Имах потребност от освобождение. В началото беше пъклен мъчно. Всичко стана с бебешки стъпки, а доста постоянно мислех да се откажа. Няма да неистина, първите 45 дни са изтощителни, боли ви всичко и в действителност се чувствате по-дебели, тъй като сте подути. Ако продължите обаче, ще стигнете до „ Уау, това мускул на ръката ми ли е? “
4. Мелиса Джоан Харт
Една от обичаните актриси на Америка също се стопи с 2 размера след раждането. Тя споделя, че брачният партньор ѝ, Марк Уилкерсън, ѝ оказал помощ да влезе в по-добра форма. „ Съпругът ми се занимава с фитнес, а и аз постоянно съм упражнявала нещо. Той доста ме поддържаше и ме караше да търча с него, с цел да ме поддържа дейна. Това е ключът към триумфа – всяка свободна минута да бъде оползотворена в придвижване, а не на дивана.”
5. Рейвън Симоне
Актрисата и певица споделя, че ѝ е било мъчно да се храни здравословно, когато е работила по 10-12 часа на снимачната площадка. „ Не разбирах за какво всичко, което мога да хапвам, са 12 бадема, когато има паница с понички! Бях пристрастена към това чувство да си изям всичко в чинията. Най-много ми помогнаха постоянните тренировки. Хората споделят: „ Изглеждаш толкоз красива! “, само че аз и преди си бях хубава, без значение дали съм с този размер, или не, имам вяра, че възприятието на улеснение в личната кожа не идва и не си потегля с килограмите. “
Източник: iwoman.bg
КОМЕНТАРИ