Отслабването е много по-лесно, когато методите и спортът отговарят на

Отслабването е доста по-лесно, когато методите и спортът дават отговор на вашия характер. В последна сметка, в случай че ви харесва това, което вършиме, ще ви е по-лесно да се придържате към него и ще сте по-мотивирани. Нека забележим кои интензивности ще оказват помощ на другите знаци да се оправят по-бързо с непотребните килограми:

Овен

Овните са доста спортни натури, по тази причина за тях са подобаващи спортове и интензивности, в които би трябвало да мерят резултати и достижения с други. Бойните спортове и по-ексцентричните занимания, които ще им дават предизвикателство, са идеални за тях.

Телец

Телецът обича удобството и да си стои в зоната на комфорт. На него му би трябвало нещо не толкоз фрапантно, което да извършва всичките му условия за време, движение и конюнктура. Подходящи за него са танците или джогингът, който той може единствено да практикува без да се постанова да се преценява с съответен график.

Близнаци

Близнаците обичат интензивностите навън, провокациите и доста мъчно съумяват да следват един режим дълго време. За да съумеят да се поддържат във форма им трябват интензивности, които непрекъснато се трансформират и са непредвидими. Друг вид е да си създадат календар с няколко типа радикално разнообразни спортове, което да поддържа интереса им. Например – джогинг, танци, плуване, някой колективен спорт, катерене, каяк и т. н.

Рак

Водата притегля Раците като магнит. Те ще се усещат най-мотивирани да се занимават с плуване, водна топка, водна аеробика.

Лъв

Представителите на зодия Лъв обичат да са в центъра на вниманието. Те се усещат най-добре в групови спортове, в които могат да блеснат и да завоюват овациите на останалите – футбол, баскетбол, волейбол.

Дева

Девите са перфекционисти и в случай че не виждат резултати незабавно, елементарно се обезкуражават. Те би трябвало да заложат на интензивни тренировки като кросфит, високо интервални интензивни тренировки и т. н., с цел да може резултатите да идват бързо.

Везни

Везните обичат салдото. За тях са мощно целесъобразни интензивности като йога, медитация, пилатес, всевъзможен вид разпъване.

Скорпион

Скорпионът обича рисковите неща и се нуждае от спорт, който да му повишава адреналина и да има релативно равнище на риск – катерене, пукотевица, конна езда, бойни спортове. Този знак обича да се състезава, по тази причина е още по-добре да има директна конкуренция.

Стрелец

Още един почитател на адреналина, само че на по-премерения риск. Стрелците обичат на първо място заниманията и желаят да им е прелестно и забавно. Трябва им някакъв по-свободен спорт, който не изисква дисциплинираност като в казарма. Приключенският им дух прави тренировките навън идеални за тях.

Козирог

Стриктни и дисциплинирани, Козирозите се нуждаят от относително еднотипна стратегия, която да им сътвори чувство за резистентност. Те не търсят многообразие и даже постоянните визити във фитнеса са чудесна алтернатива за тях, защото те не се отегчават и обичат рутината.

Водолей

Енергични и доста музикални, за Водолеите танците са най-хубавото решение.

Риби

Рибите са малко по-мудни, обичат спокойствието и се нуждаят от доста мощна мотивация, с цел да спортуват. Най-добре е да заложат на интензивности като колоездене, медитация или йога.

Източник: tialoto.bg