Диета с краставици
Отслабване с краставици е краткосрочна диета. Тя ви подсигурява, оптимални резултати, в случай че следвате избрани правила.
Има доста краткосрочни диети с краставици, които могат да насърчат бързата загуба на тегло. Спазвайки тази диета, можете да отслабнете до 7 кг за 7 дни. Въпреки че краставицата е здравословен зарзават, тази диета не е дълготрайна, защото води до дефицит на хранителни субстанции и попречва поддържането на цялостната мускулна конструкция и предотвратява мускулния напредък.
Какво съставлява диетата с краставици?
Диетата с краставици предизвиква краткосрочната загуба на тегло, карайки ви да консумирате по-малко калории. Повечето разновидности на тази диета изискват прецизно съблюдаване на проекта от 7 до 14 дни.
Консумират се краставици, както и някои храни, богати на протеини.
Правила
При това намаляване с краставици е значимо да спазвате избрани правила. Краставиците са с ниско наличие на калории и протеини. Затова е нужно да консумирате храни, богати на протеини. Това могат да бъдат извара, ядки и други храни. Можете да ядете и въглехидрати като: изгорял самун, кафяв ориз, картофи и други като част от вашата диета.
Тъй като, това е краткосрочна диета, не се предлага да я спазвате за по-дълъг интервал от време.
Средният брой калории във всяка 300-грамова краставица е единствено 45.
Вижте още: Чесново масло против заболели стави
Преди и след тази диета не забравяйте да измененията нездравословните си привички, с цел да постигнете оптимални резултати.
Краставиците са богати на съществени хранителни субстанции като витамини С и калий. Въпреки това, те са с ниско наличие на калций, мазнини, фибри, желязо, съществени протеини и други хранителни субстанции, нужни за поддържане на положителното здраве.
Диетата с краставици не е уравновесена. Препоръчва се да я спазвате за най-много от 14 дни, с цел да избегнете здравословни проблеми, защото краставиците не могат да ви обезпечат всички нужни хранителни субстанции.
