Откакто свят светува, алкохолът играе важна роля в различните култури

Откакто свят светува, алкохолът играе значима роля в другите култури по света. Хората пият алкохол, с цел да релаксират, честват, поддържат връзка. Обичайно е вечер да изпиете чаша вино, да излезете на пиво с другари, да релаксирате след работа. 

Кога доближаваме границата на пристрастеността? Ето някои ранни признаци, които ще ви оказват помощ да ревизирате дали сте пристрастени към алкохол:
1. Трудно се концентрирате без алкохол.
2. Пиенето е приоритет за вас.
3. Трудно ви е да контролирате количеството изпит алкохол.
4. Трудно ви е да спрете да пиете, даже и да желаете.
5. Изпивате огромно количество алкохол, само че не се чувствате пияни.
Какви болести предизвикват другите типове алкохол?
Алкохолът постоянно е рисков. Според терапевта от SberHealth Алена Хрипкова няма безобидна доза алкохол. Тя изяснява, че черният дроб на в...
Прочети повече
Ако сте подвластни от алкохол, ПИЕТЕ:
- често;
- рано сутрин;
- всяка вечер;
- всеки ден.

Може да спрете да пиете за няколко седмици или месеци. Но, когато още веднъж започнете, не може да се контролирате.

Промени в държанието:
- през по-голямата част от деня планирате по кое време и къде ще може да пиете алкохол;
- чувствате се нервни, нещастни и напрегнати до първото пиво за деня;
- не се чувствате добре.

Докато пиете:
- алкохолът работи бързо на мозъка, което води до промени в възприятията и поведението;
- харесвант въздействието на алкохола върху вас и продължавате да пиете;
- държите се неестествоне, ставате нападателни или вършиме недомислени неща.

Ако не пиете:
- чувствате се тревожни и неспокойни;
- чувствате се гневни и раздразнени;
- не спите пълноценно;
- забелязвате физически признаци на пристрастяване като трептене на ръце, пристъпи, потене и гадене.  

Как се развива алкохолната привързаност:
- може да се появи доста бързо, само че нормално след дългогодишно невъздържание с алкохола;
- пиете малко, само че постоянно с другари и у дома, което последователно става все по-често. Изведнъж осъзнавате, че не може да контролирате процеса;
- ползвате алкохола да се справите с проблеми или сложни моменти, до момента в който губите надзор..

Както всяка привързаност, по този начин и алкохолната може да се спре в ранен стадиий и да не ви основава проблеми. Важно е да се наблюдавате и сами да намалите или напряко спрете потреблението на алкохол, тъй като в случай че изпуснете момента, ще ви е доста мъчно.

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори