Влогърът Йоана Йокко представя новата си книга “Още 50 здравословни рецепти“
Отговорност към самите нас е да обръщаме внимание на здравето си и на метода, по който се храним. Това сподели в ефира на „ Добро утро, Европа “ Йоана Йокко, която е влогър и създател на книги за здравословно хранене.
Тя описа, че не е огромен обожател на месото, храни се главно с плодове и зеленчуци, но в новата си, втора книга, “Още 50 здравословни предписания “ е присъединила и предписания с месо.
Йоана Йокко показа, че се храни здравословно, не употребява никаква захар, тестени произведения, а от два месеца е прекратила и потреблението на алкохол. Така съумява да поддържа добра форма, само че не пропуща и тренировките.
„ Живея извънредно динамичен метод на живот, ставам всяка заран сред 5 и 6 часа и сготвям всеки ден за фамилията си “, показа още влогърката.
Целия диалог вижте във видеото.
Тя описа, че не е огромен обожател на месото, храни се главно с плодове и зеленчуци, но в новата си, втора книга, “Още 50 здравословни предписания “ е присъединила и предписания с месо.
Йоана Йокко показа, че се храни здравословно, не употребява никаква захар, тестени произведения, а от два месеца е прекратила и потреблението на алкохол. Така съумява да поддържа добра форма, само че не пропуща и тренировките.
„ Живея извънредно динамичен метод на живот, ставам всяка заран сред 5 и 6 часа и сготвям всеки ден за фамилията си “, показа още влогърката.
Целия диалог вижте във видеото.
Източник: euronewsbulgaria.com
КОМЕНТАРИ