Отдавна се стараем да прилагаме максимата, че нашият основен враг

Отдавна се стараем да прилагаме максимата, че нашият главен зложелател не е кантарът, а огледалото. Колко сполучливо върви борбата към този момент е различен въпрос, само че благодарение на фитнес модела Джен Хюърд можем да потвърдим теорията си на процедура.

Наскоро тя разгласява фотография в своя Instagram, където образно демонстрира по какъв начин наподобяват 10 кг. разлика върху личното ѝ тяло. Разбира се, от видяното е редно да отчетем, че в фотографията „ след “ тя има и силиконови импланти, които жестоко сметнато би следвало да тежат сред 500-600 година

Нека в този момент проверим какво ни споделя Джен за двете фотоси.

На първата тя демонстрира себе си от дните, когато е правела единствено кардио във фитнеса, тъй като е считала, че сексапилът се крие напълно в индикаторите на кантара. Там тя е 54 кг.

На втората я виждаме след коренна смяна в режима на тренировки, а точно включвайки силови извършения. В съответния случай тя е 65,7 кг.

Ето и главните разлики в метода на живот, който Джен Хюърд си постанова, с цел да реализира радикално противоположния резултат.
От 90 минути кардио 5-6 дни в седмицата към прекъсване с кардиото. От извършения с дребни тежести по 5 пъти седмично към 3 пъти, само че с по-високи тежести. От прецизна диета с към 1100 калории дневно към свободна диета с към 2500 калории дневно. От ниски енергийни равнища към големи количества сила. От загуба на тлъстини и мускулна маса към стройна фигура със стегната мускулатура. От завладяващ подготвителен режим към тренировки, оставящи задоволително време за развлечения.
Времето на анорексичната хубост сигурно е отминало, тъй като дамите от ден на ден осъзнават, че здравето е това, което в действителност ги прави красиви.