Може ли водата да ви спаси от махмурлука? Според науката – вероятно не
От всички препоръки за попречване на махмурлука пиенето на вода за хидратация звучи най-разумно. Ново изследване обаче не открива доказателства в поддръжка на изказванията, че пиенето на огромно количество вода след тежка нощ облекчава болката на идващия ден.
Международен екип от откриватели, управителен от фармаколога от Университета в Утрехт Марлу Макус, проучва данните, събрани в 13 предходни проучвания, в търсене на някакъв намек за връзка сред дехидратацията и потреблението на алкохол или сред пиенето на вода и интензивността на махмурлука.
Въпреки че няма една-единствена причина за махмурлука, алкохолът има диуретичен резултат върху организма ни, като усилва производството на урина. Това покачва риска от дехидратация, за която постоянно подозираме, че е виновна за болките в главата и тялото, гаденето и общото неразположение, особено за махмурлука. Много хора също по този начин оповестяват, че на сутринта изпитват жадност и имат сухота в устата, откакто предната вечер са консумирали алкохол.
Естествено, допълнението на изгубената течност би трябвало да предотврати тези признаци.
Въпреки че данните не изключват едновременното появяване на дехидратация и махмурлук, няма доказателства за директна връзка сред тях. Едното не провокира другото, което значи, че заместването на изгубената вода няма да има огромен резултат върху най-лошите прояви на махмурлука.
„ Този обзор стига до заключението, че махмурлукът и дехидратацията са две съпътстващи, само че самостоятелни последствия от потреблението на алкохол “, пишат откривателите в оповестения теоретичен труд.
В едно от изследванията вземат участие 826 студенти, някои от които се пробват да смекчат махмурлука си, като пият вода. Ефектът обаче е бил най-малък.
В друго изследване, прегледано от откривателите, 29 участници на възраст сред 18 и 30 години оповестяват за тежестта на махмурлука и степента на жадност на идващия ден след пиянство. Оказва се се, че чувството за обезводняване не продължава толкоз дълго, колкото и другите признаци на махмурлука.
„ Докато махмурлукът нормално е релативно дълготраен, резултатите от дехидратацията постоянно са леки и краткотрайни “, пишат Макус и нейният екип. „ Данните от проучването разкриха, че потреблението на вода по време на или директно след потреблението на алкохол има единствено непретенциозен резултат за попречване на махмурлука на идващия ден. “
„ Също по този начин количеството вода, употребявано по време на махмурлук, не е обвързвано с измененията в тежестта на махмурлука и жаждата. “
Важно е да се има поради, че всяко от прегледаните изследвания се основава на относително дребен брой хора. Нещо повече, всички те са изследвали разнообразни аспекти на махмурлука - да вземем за пример за какво някои хора го изпитват по-редовно от други - вместо да се концентрират непосредствено върху пиенето на вода като способ за попречване на махмурлука.
Въпреки рестриктивните мерки, наподобява, че изпиването на няколко чаши вода няма да ви избави от махмурлука - констатация, която се удостоверява от предходни изследвания, съгласно които пиенето на вода може да противодейства на някои от резултатите на дехидратацията, само че няма да отстрани други признаци на махмурлука (като главоболие).
„ Взети дружно, обсъжданите изследвания демонстрират, че потреблението на вода по време на или директно след пиянство не е ефикасна за попречване на махмурлука и че количеството вода, употребявано по време на махмурлука, няма забележителна връзка с измененията в тежестта на махмурлука “, пишат откривателите.
Изследването е оповестено в Alcohol.
Източник: Science Alert
