Обсебен от съня
От Максуел Страчан
Аз съм редактор в раздела за персонално здраве на The Times.
Американците споделяха, че ще спим, когато сме мъртъв. Гледахме на съня като на загуба на време — нещо ценено от мързеливите и сведено до най-малко от работливите.
Как са се трансформирали времената. Тези дни ранното лягане е ужасно. Хората, изключително тези от по-младите генерации, започнаха да схващат по-добре изгодите от положителната нощна отмора и мнозина към този момент трансфораха съня в централна част от персоналните си здравословни процедури.
Експертите споделят, че това е нещо положително: Постоянният здрав сън може да е от изгода за вашето сърце, мозък, имунна система и психологично здраве. Но нашата новооткрита обич към съня също ни води на странни места. В обществените медии можете да намерите някои хора, които смесват смеси, предопределени да провокират сън – наречени „ беза...
Прочетете целия текст »
