Защо Кейт Хъдсън става в 6 сутринта
От извесните и съумели персони човек постоянно може да научи нещо потребно, което да придвижи даже в своето всекидневие. Ето за какво постоянно с интерес обръщаме внимание на изявленията, в които звезди споделят някои от тайните на всекидневието си.
Защо шефът на Disney става в 4 сутринта
Боб Айгър не забавя темпото
Това направи Кейт Хъдсън в изявление за EatingWell, където актрисата показа малко повече за своята утринна рутина. Хъдсън споделя, че множеството ѝ сутрини стартират към 6 часа.
След това прави медитация, до момента в който пие топла вода с лимон. Кейт Хъдсън споделя още, че до момента в който медитира се пробва да не гледа телефона си, с цел да не се разсейва.
Около час след събуждането си актрисата пие чай или кафе и излиза боса в двора, с цел да съзерцава слунцето. И всичко това преди децата ѝ да са се събудили. " Гледането на слънцето е отлично ново нещо, което върша заран: потребно е за циркадния темп и приготвя тялото ви за деня. "
За закуска Кейт Хъдсън най-често прибягва до протейнов шейк, само че плодовете постоянно са на разположение. " В хладилника си разрязвам моркови, краставици, джикама и чушки в огромен буркан с малко вода на дъното, както и плодове като манго, ананас и горски плодове, а когато децата желаят лека закуска, им споделям да отворят хладилника ", добавя още тя.
В края на деня актрисата обича да си ляга рано и се оптива всяка вечер преди сън да чете книга. " Понякога е мъчно, тъй като съм захласната от мебели за дома и разглеждането на уеб сайтове за търгове онлайн — не с цел да купя нещо, а с цел да прегледам и да видя какво се предлага ", споделя Кейт Хъдсън.
Защо шефът на Disney става в 4 сутринта
Боб Айгър не забавя темпото
Това направи Кейт Хъдсън в изявление за EatingWell, където актрисата показа малко повече за своята утринна рутина. Хъдсън споделя, че множеството ѝ сутрини стартират към 6 часа.
След това прави медитация, до момента в който пие топла вода с лимон. Кейт Хъдсън споделя още, че до момента в който медитира се пробва да не гледа телефона си, с цел да не се разсейва.
Около час след събуждането си актрисата пие чай или кафе и излиза боса в двора, с цел да съзерцава слунцето. И всичко това преди децата ѝ да са се събудили. " Гледането на слънцето е отлично ново нещо, което върша заран: потребно е за циркадния темп и приготвя тялото ви за деня. "
За закуска Кейт Хъдсън най-често прибягва до протейнов шейк, само че плодовете постоянно са на разположение. " В хладилника си разрязвам моркови, краставици, джикама и чушки в огромен буркан с малко вода на дъното, както и плодове като манго, ананас и горски плодове, а когато децата желаят лека закуска, им споделям да отворят хладилника ", добавя още тя.
В края на деня актрисата обича да си ляга рано и се оптива всяка вечер преди сън да чете книга. " Понякога е мъчно, тъй като съм захласната от мебели за дома и разглеждането на уеб сайтове за търгове онлайн — не с цел да купя нещо, а с цел да прегледам и да видя какво се предлага ", споделя Кейт Хъдсън.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ