От години се борите с излишни килограми, но те не

От години се борите с непотребни килограми, само че те не се предават. Възможно е към момента да не сте разкрили подобаващата система. Звездите идват на помощ!

Овен (21 март — 20 април)

Обикновено ядете в крачка каквото ви попадне. Вижда ви се безмислено да губите време в готвене и сервиране, тъй като имате по-важни каузи.

Съвет: при цялото това движение и интензивност, би било цяло знамение в случай че съумеете да качите някой и различен кг. Но, в случай че не се чувствате във форма въпреки всичко, насочете се към къси и ударни стратегии – да вземем за пример 24-часово недояждане.

Телец (21 април — 20 май)

Всеизвестно е, че Телците са ценители на вкусната и добре приготвена храна. Самите те умеят да готвят чудесно. Седнат ли на маса, мъчно им е да спрат, даже и откакто са се заситили. Затова и постоянно ще чуете недоволства от тях, че килограмите безусловно им се лепят

Съвет: слушайте своя организъм и яжте единствено когато в действителност сте гладни. Започнете да си водите дневник на одобряваната храна и калории и си наложете воля да спортувате постоянно, тъй като не е по силите ви да се откажете от парче торта.

Близнаци (21 май — 21 юни)

Благодарете на бурната си нервна система за това, че не качвате килограми. Заради високата ви възбудимост и тревога калоричната храна не нанася щета на фигурата ви. Но с тях върви и безразборното хранене с нездравословни храни, което пък крие риск от разнообразни болести.

Съвет: следвайте персонална стратегия за заменяне на артикули. Вместо сладкиши яжте повече сушени плодове, мед, грозде. А тестените произведения заменете с ядки в качеството им на междинни хранения.