Изнежените с климатиците постоянно мрънкат, че им е топло...
От Facebook профила на Георги Матеев
Изнежените с климатиците започнаха доста да ми вършат усещане. Постоянно мрънкат, че им е топло, че тези температури не ставали за работа, за учене, за матури и така нататък Няма и 35 градуса, а до мен някой пуфти и се жалва по какъв начин не устоя. Но за всичко това си има пояснение!
Науката в последните години приказва за така наречен " модел на адаптивен комфорт ", който трансформира рекомендациите за планиране на публични здания.
Т.е. в случай че преди се поставяха закрепени граници на оптимални температури да вземем за пример " сред 20 и 24 градуса по целзий ", то в този момент концепцията е температурата вътре да е по-близка до температурата извън. Причините и факторите, които се взимат поради, са доста.
Най-очевидната от тях е облеклата, които носим. През зимата, с цел да стигнат до учебно заведение децата носят едни облекла, а през лятото - други. Ако вътре температурата е една и съща, има значение дали си на 24 градуса по тениска или на 24 градуса с пуловер и с яке по коридорите. На доста хора може да им се коства интиуитивно или близо до акъла, само че на мен ми се е случвало това да го изяснявам да вземем за пример на служителка в Спиди, която през зимата си надува климатика на 30 градуса и стои вътре по тениска, до момента в който аз пристигам със зимното яке и плуввам в пот за 30 секунди до момента в който ми откри пратката, след което би трябвало изпотен да изляза вън на студа.
Друга причина, която е също толкоз значима, е температурният толеранс, който тялото построява. Макар и да се предлага като спа процедура, контрастният душ е голям стрес за тялото и не е за всеки. Когато тялото би трябвало да се оправя с внезапни температурни промени с огромна амплитуда, този стрес излага на тестване нервната и имунната система. А таман в детска възраст терморегулацията е най-трудна (затова и бебетата са постоянно завитички и ги пазим да не настинат, по тази причина и децата се учат бързо да се преобличат като се изпотят и т.н.).
В този ред на мисли в случай че на открито е 36 градуса, а вие държите у дома постоянно 24, когато излезете и се изложите на 12 градуса температурна разлика е обикновено да изпитате някакъв термичен потрес. Може и да ви прилошее. Но това не е тъй като 36 градуса е някаква убийствена температура, а тъй като вие излизате от 24 градуса и разликата е голяма. Ако 5 минути по-късно влезете в транспортно средство, което също е нагласено на 20-24 градуса, вие още веднъж ще изпитате подобен потрес. И още веднъж като излезете до момента в който стигнете до учебното заведение или офиса (където примерно отново работи климатик) и по този начин нататък. И по този начин за деня можете да си извършите няколко спа процедури.
Но учените са открили, че по този метод излагате тялото си на риск за здравето и е по-добре даже в случай че ползвате климатици, температурите да са по-близки до действителните за сезона, тъй че хем да оставите на тялото си късмет да се аклиматизатира, хем да не го излагате непрекъснато на такава температурна амплитуда.
Аз съм тествал тази доктрина върху себе си и мога да я потвърдя. Откакто ми се наложи да спра да употребявам климатици по други аргументи, терморегулацията ми се усъвършенства фрапантно и в този момент се оправям доста по-добре както със студа през зимата, по този начин и с жегата лятото. Нямам безусловно никакъв проблем да изляза следобяд на 35-градуса и да спортувам даже, макар очевидното ми наднормено тегло. В същото време виждам слабички хора, които пуфтят и вземат-дават сега, в който излязат на открито. И те ми се чудят на мен по какъв начин оставам жив, аз им се чудя на тях за какво си го предизвикват.
С тия климатици се изнежихме крепко. Навремето, когато беше немислимо да има климатик в учебно заведение, сме играли втора промяна на открито футбол и никой не се е оплакал. Просто си бяхме привикнали. И с жегата, и с потта, и с миризмите. Но не е било ей по този начин всеобщо да виждам хора, които са пред пристъп.
Тъй че доста апелирам просто не си пускайте климатика на 20 градуса през лятото и на 30 градуса през зимата, а назад. Просто е.
Изнежените с климатиците започнаха доста да ми вършат усещане. Постоянно мрънкат, че им е топло, че тези температури не ставали за работа, за учене, за матури и така нататък Няма и 35 градуса, а до мен някой пуфти и се жалва по какъв начин не устоя. Но за всичко това си има пояснение!
Науката в последните години приказва за така наречен " модел на адаптивен комфорт ", който трансформира рекомендациите за планиране на публични здания.
Т.е. в случай че преди се поставяха закрепени граници на оптимални температури да вземем за пример " сред 20 и 24 градуса по целзий ", то в този момент концепцията е температурата вътре да е по-близка до температурата извън. Причините и факторите, които се взимат поради, са доста.
Най-очевидната от тях е облеклата, които носим. През зимата, с цел да стигнат до учебно заведение децата носят едни облекла, а през лятото - други. Ако вътре температурата е една и съща, има значение дали си на 24 градуса по тениска или на 24 градуса с пуловер и с яке по коридорите. На доста хора може да им се коства интиуитивно или близо до акъла, само че на мен ми се е случвало това да го изяснявам да вземем за пример на служителка в Спиди, която през зимата си надува климатика на 30 градуса и стои вътре по тениска, до момента в който аз пристигам със зимното яке и плуввам в пот за 30 секунди до момента в който ми откри пратката, след което би трябвало изпотен да изляза вън на студа.
Друга причина, която е също толкоз значима, е температурният толеранс, който тялото построява. Макар и да се предлага като спа процедура, контрастният душ е голям стрес за тялото и не е за всеки. Когато тялото би трябвало да се оправя с внезапни температурни промени с огромна амплитуда, този стрес излага на тестване нервната и имунната система. А таман в детска възраст терморегулацията е най-трудна (затова и бебетата са постоянно завитички и ги пазим да не настинат, по тази причина и децата се учат бързо да се преобличат като се изпотят и т.н.).
В този ред на мисли в случай че на открито е 36 градуса, а вие държите у дома постоянно 24, когато излезете и се изложите на 12 градуса температурна разлика е обикновено да изпитате някакъв термичен потрес. Може и да ви прилошее. Но това не е тъй като 36 градуса е някаква убийствена температура, а тъй като вие излизате от 24 градуса и разликата е голяма. Ако 5 минути по-късно влезете в транспортно средство, което също е нагласено на 20-24 градуса, вие още веднъж ще изпитате подобен потрес. И още веднъж като излезете до момента в който стигнете до учебното заведение или офиса (където примерно отново работи климатик) и по този начин нататък. И по този начин за деня можете да си извършите няколко спа процедури.
Но учените са открили, че по този метод излагате тялото си на риск за здравето и е по-добре даже в случай че ползвате климатици, температурите да са по-близки до действителните за сезона, тъй че хем да оставите на тялото си късмет да се аклиматизатира, хем да не го излагате непрекъснато на такава температурна амплитуда.
Аз съм тествал тази доктрина върху себе си и мога да я потвърдя. Откакто ми се наложи да спра да употребявам климатици по други аргументи, терморегулацията ми се усъвършенства фрапантно и в този момент се оправям доста по-добре както със студа през зимата, по този начин и с жегата лятото. Нямам безусловно никакъв проблем да изляза следобяд на 35-градуса и да спортувам даже, макар очевидното ми наднормено тегло. В същото време виждам слабички хора, които пуфтят и вземат-дават сега, в който излязат на открито. И те ми се чудят на мен по какъв начин оставам жив, аз им се чудя на тях за какво си го предизвикват.
С тия климатици се изнежихме крепко. Навремето, когато беше немислимо да има климатик в учебно заведение, сме играли втора промяна на открито футбол и никой не се е оплакал. Просто си бяхме привикнали. И с жегата, и с потта, и с миризмите. Но не е било ей по този начин всеобщо да виждам хора, които са пред пристъп.
Тъй че доста апелирам просто не си пускайте климатика на 20 градуса през лятото и на 30 градуса през зимата, а назад. Просто е.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ