Чуден десерт – сушените кайсии
От антични времена на сушените кайсии се приписват редица потребни свойства, някои от които актуалната просвета е съумяла да удостовери
От антични времена на сушените кайсии се приписват редица потребни свойства, някои от които актуалната просвета е съумяла да удостовери. Не е загадка, че този апетитен сушен плод е богат на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. С наслада добавяйте сушени кайсии към ежедневното си меню през зимните месеци и ще доставите на тялото си скъпи хранителни субстанции, поучават диетолози пред РИА Новости.
Ето някои от потвърдените от медиците изгоди от сушените кайсии:
Предотвратяване на рак и прибързано стареене.
Сушените кайсии съдържат огромно количество витамин Е (алфа-токоферол), който има антиоксидантни свойства. Редовната консумация на сушени кайсии понижава риска от рак на дебелото черво с 15%. Освен това витамин Е потиска окислителните процеси в организма, като по този метод предотвратява ранното му стареене.
Предотвратява развиването на анемия.
Сушените кайсии са скъп източник на желязо. Съдържат и задоволителни количества витамин С, който улеснява усвояването на желязото от чревната флора. При лекуване на анемия с медикаменти, съдържащи желязо, сушените кайсии могат по-бързо да запълнят недостига на желязо в организма.
Подобряване на умствената жизненост
Комбинацията от витамини от група В, витамин Е, фосфор и магнезий прави сушените кайсии незаместим съставен елемент за поддържане на действието на централната нервна система. Ежедневната консумация на сушени кайсии оказва помощ за възстановяване на умствената активност, нормализиране на концентрациата и понижаване на резултата от ежедневния стрес и зимната меланхолия върху централната нервна система.
От антични времена на сушените кайсии се приписват редица потребни свойства, някои от които актуалната просвета е съумяла да удостовери. Не е загадка, че този апетитен сушен плод е богат на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри. С наслада добавяйте сушени кайсии към ежедневното си меню през зимните месеци и ще доставите на тялото си скъпи хранителни субстанции, поучават диетолози пред РИА Новости.
Ето някои от потвърдените от медиците изгоди от сушените кайсии:
Предотвратяване на рак и прибързано стареене.
Сушените кайсии съдържат огромно количество витамин Е (алфа-токоферол), който има антиоксидантни свойства. Редовната консумация на сушени кайсии понижава риска от рак на дебелото черво с 15%. Освен това витамин Е потиска окислителните процеси в организма, като по този метод предотвратява ранното му стареене.
Предотвратява развиването на анемия.
Сушените кайсии са скъп източник на желязо. Съдържат и задоволителни количества витамин С, който улеснява усвояването на желязото от чревната флора. При лекуване на анемия с медикаменти, съдържащи желязо, сушените кайсии могат по-бързо да запълнят недостига на желязо в организма.
Подобряване на умствената жизненост
Комбинацията от витамини от група В, витамин Е, фосфор и магнезий прави сушените кайсии незаместим съставен елемент за поддържане на действието на централната нервна система. Ежедневната консумация на сушени кайсии оказва помощ за възстановяване на умствената активност, нормализиране на концентрациата и понижаване на резултата от ежедневния стрес и зимната меланхолия върху централната нервна система.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ