От болки в мускулите и ставите страдат под една или

От болки в мускулите и ставите страдат под една или друга форма пет от общо шест индивида.

Тези чувства са краткотрайни или продължителни, слаби или интензивни, местни или необятно публикувани, само че всички те доста понижават качеството на живот, а в някои случаи водят и до инвалидизация, написа Лесно ли е да се дефинира повода, заради която се появяват болки в мускулите и ставите и по какъв начин да се отървем от тях?

С такива положения като или артралгия се сблъскват мъже и дами от всички възрасти (т.нар. мускулни и ставни болки съответно), само че по-често това са хора, които са в трудоспособна възраст. И като цяло този тип болежка е извънредно публикуван: тя съставлява към една трета от всички остри и хронични болкови синдроми. Болезнените чувства в мускулите и ставите рядко се понасят – в доста случаи те сковават активността на човек за известно време. Това естествено се отразява на професионалната активност и качеството на живот като цяло. Но този проблем може (и би трябвало!) да бъде решен.

За това какво да вършим в случай че се появяват болки в мускулите и ставите и за какво въобще човек страда от тях, ще приказваме в публикацията.

Защо се появява болката в мускулите и ставите?

Болката постоянно демонстрира проблем в тялото. Миалгия и артралгия, както формалната медицина назовава ставните и мускулни болки, не са изключение. Въпреки обстоятелството, че такива болки са локализирани на разнообразни места, те постоянно се съпровождат. Освен това, в множеството случаи човек въобще не може да дефинира от кое място идва болката. Например, може да му се коства, че го боли мускул, до момента в който в действителност източникът на болката е става.

Поради какво зародят миалгията и артралгията?

Болката в ставите, или артралгия (на гръцки arthron – „ става “ и algos – „ болежка “) може да се следи при разнообразни болести: метаболитни, ревматични, туморни, систематични и остри инфекциозни, ендокринни и ревматични. Поради това е неправилно да се счита, че болките в ставите са породени най-много от артрит. Тук би трябвало да се обясни, че има десетки типове артрит и не всички имат признаци на болежка.

Ставната болежка е характерна заради анатомията и физиологията на основната връзка на две кости. Торбичката със синовиалната течност се намира сред костите, с цел да понижи аксиалните ударни натоварвания и да обезпечи гладко плъзгане по време на работа на ставата. Всяка кост е покрита със лична съединителна тъкан, към която са прикрепени голям брой сухожилия. Те образуват здрави свързващи стени без кръвоносни съдове вътре в капсулата.

Болката в ставите се предизвиква от раздразнение на нервните окончания, идващи от синовиалната ставна торбичка (капсула, джобче), а дразнители могат да бъдат отрови, кристали на сол (натриеви или калиеви урати), алергени, артикули на автоимунни процеси, остеофити и други възпалителни съставни елементи.

По-често болката се появява в кръвоносните съдове, обхващаща щедро ставната торбичка извън. Всяко отичане на капсулата води до задръстване на съдовете и струпване на неотстранени отрови.

Артралгията най-често е предвестител или признак на друга сериозна болест, само че може да бъде независимо заболяване. Поради тази причина при болки в ставите с всякаква активност, само че с задоволителна дълготрайност, е наложително да се подложите на обширен медицински обзор.

Причини за пораждане на болки в мускулите и ставите

Миалгия (болка в мускулите) може да се развие заради:

▪ Прекомерни извършения. Неприятните чувства, като предписание, не се усещат незабавно след изтощителна спортна подготовка или тежък физически труд, а на втория или третия ден;

▪ Заседнал метод на живот;

▪ Нарушения на кръвообращението и съдови болести: при незадоволително кръвоснабдяване мускулите страдат от липса на кислород;

▪ Наранявания: натъртвания, навяхвания и изкълчвания постоянно са съпроводени от мускулна болежка – нормално остра;

▪ Неправилна позиция на тялото: продължителното излагане на неуместна позиция може да докара до патогенен мускулен спазъм;

▪ Възпалителни болести ( и други остри респираторни вирусни инфекции), токсични и автоимунни лезии на мускулната тъкан.

Какви са аргументите за болки в ставите?

▪ Повишено натоварване на ставите;

▪ Механични увреди;

▪ Свързано заболяване: касае се до артрит, бурсит, артроза, систематични патологии (саркоидоза, псориазис, систематичен лупус еритематозус), инфекциозни болести на ставите, рахит, тендинит и др.;

▪ Разстройство на имунната система;

▪ Ендокринно разстройство;

▪ Проблеми с кръвообращението в ставите;

▪ Нарушение в работата на нервната система;

▪ Продължителен стрес;

▪ Липса на значими микроелементи и витамини в тялото;

▪ Отравяне с отрови (включително никотин и алкохол).

Болката в ставите заслужава един по-обстоен обзор поради нейното многообразие

Най-често аргументите за артралгия са следните болести:

1. Артрит:

▪ Ревматоиден;

▪ Подагра;

▪ Псориатичен;

▪ Реактивен;

▪ Септичен;

▪ Остеоартрит.

2. Бурсит:

▪ Травматичен;

▪ Диатеза;

▪ Бруцелоза;

▪ Туберкулоза;

▪ Гонорея;

▪ Сифилитичен.

3. Детски болести:

▪ Болест на Стил;

▪ Синдром на Кавазаки.

4. Системни болести:

▪ Грип;

▪ Анкилозиращ спондилит (болест на Бехтерев);

▪ Системен лупус еритематозус;

▪ Системна склеродермия;

▪ Саркоидоза;

▪ Системен васкулит;

▪ Дифузен (еозинофилен) фасциит;

▪ Рецидивиращ полихондрит;

▪ Лаймска болест (системна кърлежова борелиоза);

▪ Болест на Сьогрен;

▪ Синдром на Шарп;

▪ Болест на Крон.

5. Туморни болести:

▪ Остеомиелит;

▪ Миелома;

▪ Лимфобластна левкемия;

▪ Костни метастази.

Списъкът нагоре е илюстрация на това какъв брой разнородни могат да бъдат аргументите за артралгията и какъв брой значимо е да се подложите на повсеместен обзор, когато се появи продължителна или интензивна болежка в ставите.

Как се лекуват болки в ставите?

Самото лекуване на болки в ставите е симптоматично, т.е. ориентирано е към унищожаване или понижаване на синдрома на болката. В същото време е явно, че облекчаването на ставната болежка би трябвало неизбежно да бъде допълнено от лекуването на главната причина за появяването на артралгия, която би трябвало да бъде разпозната благодарение на редица диагностични проби:

▪ образен (физически) преглед;

▪ установяване тежестта на болката и нейния характер;

▪ кръвен тест (общ, биохимичен);

▪ проучване на рентгенови фотоси на ставите;

▪ проучване благодарение на магнитен резонанс и компютърна томография;

▪ денситометрия или установяване плътността на хрущялната и костната тъкан, както благодарение на горните ЯМР и КТ, по този начин и благодарение на ултразвук;

▪ артроскопия или ендоскопско изображение на ставната кухина;

▪ диагностична пункция на ставите, или евакуация на синовиалната течност с пункция за по-нататъшно лабораторно проучване.
Как да облекчим болката: от национални до най-новите средства
Независимо от откритата причина за болки в ставите, както и при липса на директни противопоказания, лекарите най-често предписват нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), които имат способността да облекчават болката, подуването, хиперемията, треската, понижаването на температура, понижаване на възпалението. Общо има към 40 типа такива медикаменти. От позиция на химическата конструкция, те са разграничени на няколко групи, множеството от които са производни на органични киселини: аминооцетна, салицилова, пропионова, хетероарилоцетна, индолова, енолова и са и производни на коксиб, пиразолон и други

Страничните резултати на съвсем всички НСПВС са раздразнение на стомашно-чревния тракт, защото медикаментите са направени въз основата на киселини, инхибиране на агрегацията на тромбоцитите (намаляване съсирването на кръвта) и нарушен бъбречен кръвоток (с бъбречна недостатъчност). В противоположен случай, в случай че няма самостоятелни противопоказания и има предпочитание да се съблюдават всички лекарски наставления, НСПВС са много безвредни.

Може да бъде мъчно да се разпознава точната причина за миалгия и артралгия

Успехът на лечението значително зависи от резултатите от диагнозата. Това обаче въобще не значи, че болката би трябвало да се търпи, до момента в който не стане изцяло ясно за какво се е появила – в края на краищата процесът на изясняване на събитията може да отнеме известно време. Струва си да се вземат ограничения за унищожаване на мъчителните чувства, даже в случай че точната диагноза към момента не е известна – продължителните конвулсии могат да преминат в хронична форма и казусът ще се утежни.

Най-ефективно е комплексното лекуване, при което симптоматичната терапия надалеч не е на последно място

Освен това, предпочитаното елиминиране на подобен признак като болки в мускулите и ставите е изключително значимо в случаите, когато е породено от пресилване и други непатологични фактори.

Методите за лекуване на миалгия, артралгия или миоартралгия могат да бъдат разграничени на две групи: нелекарствени и лекарствени. Нека разгледаме всеки един от тях.

Нелекарствени способи за лекуване на болки в мускулите и ставите

Принципът на деяние на нелекарствените способи, като предписание, се свежда до мускулна релаксация, нормализиране на кръвообращението и възстановяване на лимфната циркулация. Такива лечебни ограничения включват:

Масаж

Помага за облекчение на напрежението и мускулната болежка. Най-често това е типичен лековит масаж. При тази процедура, заради механичното влияние върху мускулите и кръвоносните съдове, се усъвършенства кръвообращението и храненето на мускулите, вследствие на което те се отпускат и стават по-подвижни. В допълнение, масажът може да задейства централната нервна система или, в противен случай, да я отпусне, облекчавайки напрежението в верните области на тялото. Можете да извършите масаж сами – да вземем за пример благодарение на масажна ролка – или да се обърнете към експерт. Разбира се, вторият вид ще бъде по-безопасен и по-ефективен.

Бани

Най-често при миалгия и артралгия (или композиция от тях) се употребяват сол, йод-бром, терпентин, култивиран чай и даже сухи въглеродни вани. Такава процедура нормално дава общо подсилване и има лек аналгетичен резултат. Най-често по време на възстановителния интервал се употребяват „ водни “ способи за справяне с болката. Но по време на обостряне на болестта, такова лекуване може да навреди. Освен това всеки тип баня има свои лични противопоказания, тъй че е невероятно да се употребяват подобен способ без лекарско наставление.

Загряване

Тази процедура също има доста противопоказания и може да се прави единствено след позволение на лекаря. Можете да затоплите проблематичната зона със суха топлота – да вземем за пример нагрята сол, сложена в платнена торбичка. Също по този начин постоянно се употребяват термични приложения с озокерит, специфичен минерален състав.

Компреси

Можете да извършите топли компреси от парафин и варени картофи. Също по този начин, при миалгия и артралгия, листа от алое и листа от зеле се ползват върху болното място. Ефективността на подобен национален способ обаче е съмнителна.

Други способи

За лекуване и профилактика на болки в мускулите и ставите се ползва физиотерапия – електрофореза, магнитотерапия, лазерна терапия, ултразвукова терапия, хидромасаж, както и физиотерапевтични извършения. Такива процедури също се правят единствено по наставление на доктор, който дефинира схемата на това лекуване и продължителността на курса.

Консервативно (медикаментозно) лекуване на ставни болести

Първата рекомендация на лекаря, на който пациентът се оплаква от болежка в ставата, нормално е използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни медикаменти. В това няма нищо необичайно: за начало си коства да облекчи болката и да се спре възпалителния развой, тъй че пациентът да се усеща удобно.

Лечението с медикаменти работи бързо и това е главното му преимущество. Въпреки това, има и противоположна страна на монетата: таблетки, мехлеми и инжекции не могат изцяло да излекуват патологията на ставите, когато става въпрос за съществено хронично заболяване. Освен това, някои типове медикаменти имат тежки странични резултати, по тази причина злоупотребата с тях е рискова за здравето.

При болки в ставите лекарите предписват следните групи медикаменти:

▪ Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС): необятна група медикаменти, които включват препарати с дейни съставки като аспирин, ибупрофен, диклофенак, нимезулид, мелоксикам и други. Те имат тройно деяние: облекчават болката, намаляват температурата и стопират възпалителния развой. Кратките курсове на приложимост на НСПВС не въздействат неподходящо върху положението на пациента. Въпреки това, неконтролираният банкет на медикаменти от тази група е изпълнен с проблеми със стомаха и бъбреците.

▪ Вазодилататорните медикаменти играят значима роля в лекуването, в случай че заради отичане или дисторция на ставата съдовете, които обезпечават кръвоснабдяването й, са стеснени или притиснати. Активни съставки като пентоксифилин форсират притока на кръв в патологичното огнище, като подтикват възстановителните процеси.

Мускулните релаксанти (мидокалм, тизанидин и други)

Те се предписват в случаите, когато сковаността в ставата или притискането на нервните нишки води до пресилване на близките мускули, което усилва болката и още повече лимитира подвижността. Лекарствата от тази група се назначават за малко време, защото резултатът им може да повлияе неподходящо на работата на други органи и системи на тялото.

▪ Стероидите се предписват при мощна болежка и деен инфекциозен развой, когато други медикаменти са неефективни. По-често те се употребяват под формата на инжекции, като се инжектира лекарството непосредствено в региона на ставите. Както при използването на други хормони, постоянната приложимост на стероиди води до затруднения, тъй че способените лекари при болести на ставите се пробват да не предписват стероиди за дълъг интервал от време.

▪ Хондропротекторите са друга значима група медикаменти, които се предписват при болести на опорно-двигателния уред. Препаратите, съдържащи хондроитин сулфат и глюкозамин, предизвикват синтеза на хрущялната тъкан, заради което признаците на артроза, остеохондроза и други патологии се отдръпват. Важно е да се означи, че хондропротекторите имат кумулативен резултат, тъй че би трябвало да се одобряват минимум шест месеца.

В допълнение към таблетираните и инжекционните форми на медикаменти, при болести на ставите се употребяват лечебни мехлеми и кремове, които съдържат дейни съставки от горните фармакологични групи. Предимствата им включват лекост на потребление и липса на странични резултати. Недостатъците им са неприятното навлизане през кожата (не повече от една десета от лекарството влиза в болната става).

Хранителни добавки при болки в ставите и мускулите

Днес има голямо многообразие от биодобавки, които съдържат такива потребни субстанции като калций и витамини A, C, E, B6 и D3. Те укрепват ставите и костите и разрешават бързо възобновяване при пострадвания и интервенции. Освен това, питателните добавки могат да се одобряват превантивно, с цел да се предотврати бъдещо увреждане на ставите.

Витамини, минерали и хондропротективни субстанции – глюкозамин, хондроитин и колаген ще оказват помощ за поддържане здравето на костите, ставите и връзките.

Калций „ 600 “ от черупки на стриди

Всяка таблетка съдържа 600 mg калциев карбонат от черупки на стриди и 300 IU витамин D3. Двата дейни съставния елемент оказват помощ за подсилване на костите и предотвратяват остеопорозата, усъвършенстват проводимостта на нервните импулси и вземат участие в процеса на коагулация на кръвта. Калций „ 600 “ се предлага да се приема един път на ден по 1 таблетка.

Колаген Плюс

Колаген ултра е източник на елементарно смилаем колаген в композиция калций, магнезий и естествен витамин С от плодове на ацерола. Колагенът е нужен за клетъчното възобновяване на ставите и връзките, образуването на вътреставна течност. Колагенът и витамин С работят дружно: подкрепят възобновяване и укрепването на съединителната тъкан, предотвратяват разрушаването на ставите. Хранителни добавки с сходен състав се предлагат за профилактика на болести на опорно-двигателния уред и в интервала на възобновяване след контузии и интервенции на връзки и стави.

Глюкозамин сулфат

Активното вещество глюкозамин сулфат оказва помощ за възобновяване на хрущялната тъкан на ставата, има противовъзпалително и аналгетично деяние.

Показания за приложимост – остеоартрит, остеохондроза и други дегенеративни болести на ставите и гръбначния дирек.

За живот без болки в ставите и мускулите – Атромин и Конски гел еликсир с алпийски билки

Хранителната добавка Атромин съдържа неповторим комплекс от коралови водорасли – източник на натурален, елементарно усвоими калций и магнезий и растителни екстракти. Артромин е от дребното артикули за стави, който НЕ ДРАЗНИ стомаха, при продължителна приложимост! Изработен е от напълно натурални артикули!

Конски гел еликсир с алпийски билки

Със своите скъпи съставки, гелът от охлажда, ободрява и мускулите. Особено подобаващ след физически и спортни натоварвания. Съдържа цялостен букет от билки като:

– Екстракт от цвят, листа и стъбълце от бял равнец;

– Екстракт от цвят от лайка;

– Екстракт от листа на маточина;

– D-камфор;

– Евкалиптово масло;

– Екстракт от листа на имел;

– Екстракт от копър;

– Екстракт от хмел (цяло растение);

– Екстракт от корен на валериана.

Като предписание лекарите предлагат приемането на витамини и хондропротектори като допълнение към лекарствената терапия при пострадвания и болести на опорно-двигателния уред. Препаратите с колаген, глюкозамин и хондроитин са потвърдили своята успеваемост и се употребяват сполучливо в клиничната процедура. В същото време лекарите поучават да не забравяте за вярното хранене и да се откажете от неприятните привички, които утежняват положението на ставите и костната тъкан.

Популярни въпроси и отговори

Кой би трябвало да пие витамини за кости и стави?

– Витамините за кости и стави ще бъдат потребни за хора със болести на опорно-двигателния уред, професионални спортисти, бременни и кърмещи дами. Освен това приемът на витамини може да се предложи на хора в риск, които е допустимо да страдат от недостиг на калций. Тази група включва:

• вегетарианци и вегани;

• хора с ендокринни заболявания;

• тези, които постоянно одобряват медикаменти, които „ отмиват “ калция от тялото или пречат на усвояването му (някои диуретици, статини, антидепресанти);

• дами по време на менопауза;

• възрастни хора;

• поданици на райони с липса на слънчева светлина;

• тези, които пушат и злоупотребяват с алкохол.

На хора от всевъзможен пол и възраст се предлага да одобряват витаминни комплекси по време на възстановителния интервал след фрактури и други пострадвания на костите и ставите.

Какви съставни елементи би трябвало да бъдат включени в питателните добавки за кости и стави?

– Здравината на костната тъкан се обезпечава от калция, който се усвоява в организма с помощта на витамин D3. Тези съставни елементи би трябвало да са част от витаминно-минералните комплекси. Нужни са и витамини А, С, Е и В6, които вземат участие в синтеза на колаген, глюкозамин и хондроитин – „ строителни материали “ за хрущяли и връзки. Хондропротективните препарати би трябвало да съдържат колаген, хондроитин и глюкозамин – всички съставни елементи едновременно или поотделно.

Какви храни са потребни за костите и ставите?

– Храните с високо наличие на полиненаситени мастни киселини, калций, колаген, витамин D3 ще оказват помощ за възстановяване на положението на костите и ставите. Лекарите и диетолозите предлагат да се включат в диетата:

• бяло пилешко и пуешко месо;

• твърди сирена;

• риба от фамилии сьомга и есетра;

• млечни продукти;

• естествени източници на глюкозамин и хондроитин: заливка, мармалад, аспик, желе;

• яйце;

• ядки и сушени плодове;

• ленено масло;

• бобови растения;

• ягоди, боровинки и къпини.

Що се отнася до нездравословните артикули, неразрешени са алкохолни и газирани питиета, кафе в огромни количества, бързи въглехидрати, майонеза, маргарин, полуфабрикати, пушени меса, маринати и пържени храни.

Източници: my.clevelandclinic.org, www.arthritis-health.com, www.webmd.com, www.healthline.com