Храни за повишаване на либидо
Освен стресът, неправилното хранене съо може да се отрази на заниманията сред каршафите с колегата. Ето някои насоки, по какъв начин да подобрите храненето си, за повече удоволствия.
Прочетете още
Високото полово предпочитание е директно обвързвано с това да се усещаме физически и прочувствено добре. Поради тази причина не е изненада, че храната може да играе основна роля за увеличение на либидото.
Спазване на здравословен хранителен режим и извършване на постоянни извършения е дълготрайната тактика, а на тези храни може да се гледа като краткосрочна такава.
Ако желаете да имате най-хубави резултати, моят съвет е да комбинирате колкото се може повече препоръки от публикацията.
Месо : Разнообразявайте диетата си с разнообразни меса.
Говеждото месо, пилешкото и свинското съдържат Л-Карнитин, Л-Аргинин и цинк.
Л-Карнитинът и Л-Аргининът са аминокиселини, които усъвършенстват кръвния поток. Непрекъснат приток на кръв е от главно значение за половата реакция както при мъжете, по този начин и при дамите.
Според редица проучвания, тези две аминокиселини могат дейно да лекуват еректилна дисфункция.
Сьомга :
Сьомгата е добре известна с това, че е богата на здравословните за сърцето омега 3 мастни киселини. Омега 3 оказват помощ да се предотврати натрупването на плака в артериите, като по този метод се усъвършенства притока на кръв в цялото тяло.
Други тип риба със сходни изгоди са риба звук и халибут (камбала).
Ядки и семена:
Кашуто и бадемите са цялостни с цинк, до момента в който друга част от предложенията са богати на към този момент познатия Л-Аргинин.
Може да разнообразите с:
орехитиквени семенаслънчогледови семкилешници
Интересен факт : Някои стимуланти, които се продават в секс шоповете се базират главно на аминокиселината Л-Аргинин.
Допълнителен съвет : Може да се възползвате от суровите ядки микс, които се оферират на пазара. Така ще се възползвате от разнообразието на витамини, минерали и аминокиселини, които всяка ядка може да даде.
Ябълки:
Ябълките, дружно с горските плодове, черешите, лука и гроздето с мрачен цвят са богати на кверцетин. Това е антиоксидант – тип флавоноид, който е обвързван с доста на брой изгоди за здравето.
Когато се отнася за половите ни благоприятни условия, кверцетинът играе роля в управлението на признаците на простатит и цистит.
Простатитът е възпалението на простатната жлеза. Понякога предизвиква дискомфорт в тестисите и болежка при еякулация.
Циститът също може да затрудни секса за мъже и дами. Сексуалните признаци включват болки в гениталиите, еректилна дисфункция, мъчителен сексуален акт и намаление на либидото.
Стриди :
Вероятно сте чували за свойствата на стридите. Изследвания (английски) удостоверяват, че стриди и миди съдържат съединения, които покачват равнищата на тестостерон и естроген.
Увеличаването на производството на половите хормони е непосредствено обвързвано със повишено полово предпочитание. Стридите също са отличен източник на цинк, който подкрепя притока на кръв към половите органи и при двата пола.
Червено вино:
Чаша алено вино може да спомогне позитивно за психическа и физическа конфигурация.
Изследване (английски) демонстрира, че една до две чаши алено вино дневно усилват половото предпочитание.
Червената напитка също съдържа кверцетин, което може да изясни част от позитивното влияние.
Изследователите означават, че пиенето на повече от две чаши алено вино на ден или отдаването на други типове алкохолни питиета не дава същите резултати и може да подейства отрицателно.
Вода:
Ползите от пиенето на вода не приключват с отбягване на дехидратацията.
Свещеният граал на секса през годините е бил в търсенето на храна или напитка, които да създадат спермата и вагиналните тайни с по-приятен усет. И има доста кандидати.
Някои хора залагат на ананасов сок, канела или магданоз – всичко това може да помогне, само че няколко мл ананасов сок няма да покрият всичко признато за деня. Каквото излиза от нас постоянно ще бъдат същите неща, които влизат, а избрани храни, като аспержи, кафе, чесън и алено месо – утежняват телесните екскременти.
Въпреки че не можете да елиминирате изцяло последствията от подправката за чесново кюфте, която сте имали за обяд, можете да разредите резултатите на химикалите, които внасяте в тялото си.
Пиенето на минимум 2 литра вода дневно ще свърши огромна част от тази работа.
Отнема към 24 часа, с цел да отмиете от тялото си това, което сте консумирали и заради тази причина, потреблението на вода би трябвало да е на равни елементи.
Овесени ядки
Овесени ядки може да не са най-вълнуващата храна за закуска, само че това, което й липсва като съблазън, може да се компенсира с мощен резултат върху либидото.
Овесът съдържа бета-глюкан, специфичен тип фибри, за които е потвърдено, че намаляват равнищата на холестерола с до 23 %. Това може да не ви се коства доста, само че всеки 1-процентен спад на холестерола значи 2% понижение на риска от сърдечни болести. Това е добър коефициент, още повече, че здравето на сърцето значи и полово здраве.
Бета-глюканът може също да усили силите на имунната система и да стабилизира равнищата на кръвната захар.
Черен шоколад
Що се отнася до класическите афродизиаци, шоколадът е на една от челните позиции.
Всички знаят остарялата легенда, че в шоколада има химикали, които симулират любовта (наричат се фенилетиламин и серотонин , които са леки полови стимуланти и покачват настроението).
Тъмният шоколад също е богат на антиоксиданти и съдържа кофеин, две съставки, които могат да усилят притока на кръв и да усилят либидото.
Важно е да се означи, че с цел да получите най-големи изгоди е належащо да се насочите към мрачен шоколад.
Консумирането на млечен шоколад, при който липсват скъпи хранителни субстанции, с изключение на захар и мляко, може да ви настрои повече за сънливост и по-малко за секс.
Тези храни са известни като натурални афродизиаци
Ако с тези насоки нямате триумф в спалнята, то сигурно ще е значимо да прегледате в детайли хранителния си режим, както и да въведете постоянни извършения. Това ще усъвършенства освен либидото, само че и цялостното ви здраве.
Както беше упоменато, за най-хубави резултати, комбинирайте всичко, което е по силите ви от публикацията – промени в храненето, въвеждане на тренировки, изразходване на подобаващи храни, както и насоките в идната част: хранителни добавки за повишение на женското и мъжкото либидо.
Прочетете още
Високото полово предпочитание е директно обвързвано с това да се усещаме физически и прочувствено добре. Поради тази причина не е изненада, че храната може да играе основна роля за увеличение на либидото.
Спазване на здравословен хранителен режим и извършване на постоянни извършения е дълготрайната тактика, а на тези храни може да се гледа като краткосрочна такава.
Ако желаете да имате най-хубави резултати, моят съвет е да комбинирате колкото се може повече препоръки от публикацията.
Месо : Разнообразявайте диетата си с разнообразни меса.
Говеждото месо, пилешкото и свинското съдържат Л-Карнитин, Л-Аргинин и цинк.
Л-Карнитинът и Л-Аргининът са аминокиселини, които усъвършенстват кръвния поток. Непрекъснат приток на кръв е от главно значение за половата реакция както при мъжете, по този начин и при дамите.
Според редица проучвания, тези две аминокиселини могат дейно да лекуват еректилна дисфункция.
Сьомга :
Сьомгата е добре известна с това, че е богата на здравословните за сърцето омега 3 мастни киселини. Омега 3 оказват помощ да се предотврати натрупването на плака в артериите, като по този метод се усъвършенства притока на кръв в цялото тяло.
Други тип риба със сходни изгоди са риба звук и халибут (камбала).
Ядки и семена:
Кашуто и бадемите са цялостни с цинк, до момента в който друга част от предложенията са богати на към този момент познатия Л-Аргинин.
Може да разнообразите с:
орехитиквени семенаслънчогледови семкилешници
Интересен факт : Някои стимуланти, които се продават в секс шоповете се базират главно на аминокиселината Л-Аргинин.
Допълнителен съвет : Може да се възползвате от суровите ядки микс, които се оферират на пазара. Така ще се възползвате от разнообразието на витамини, минерали и аминокиселини, които всяка ядка може да даде.
Ябълки:
Ябълките, дружно с горските плодове, черешите, лука и гроздето с мрачен цвят са богати на кверцетин. Това е антиоксидант – тип флавоноид, който е обвързван с доста на брой изгоди за здравето.
Когато се отнася за половите ни благоприятни условия, кверцетинът играе роля в управлението на признаците на простатит и цистит.
Простатитът е възпалението на простатната жлеза. Понякога предизвиква дискомфорт в тестисите и болежка при еякулация.
Циститът също може да затрудни секса за мъже и дами. Сексуалните признаци включват болки в гениталиите, еректилна дисфункция, мъчителен сексуален акт и намаление на либидото.
Стриди :
Вероятно сте чували за свойствата на стридите. Изследвания (английски) удостоверяват, че стриди и миди съдържат съединения, които покачват равнищата на тестостерон и естроген.
Увеличаването на производството на половите хормони е непосредствено обвързвано със повишено полово предпочитание. Стридите също са отличен източник на цинк, който подкрепя притока на кръв към половите органи и при двата пола.
Червено вино:
Чаша алено вино може да спомогне позитивно за психическа и физическа конфигурация.
Изследване (английски) демонстрира, че една до две чаши алено вино дневно усилват половото предпочитание.
Червената напитка също съдържа кверцетин, което може да изясни част от позитивното влияние.
Изследователите означават, че пиенето на повече от две чаши алено вино на ден или отдаването на други типове алкохолни питиета не дава същите резултати и може да подейства отрицателно.
Вода:
Ползите от пиенето на вода не приключват с отбягване на дехидратацията.
Свещеният граал на секса през годините е бил в търсенето на храна или напитка, които да създадат спермата и вагиналните тайни с по-приятен усет. И има доста кандидати.
Някои хора залагат на ананасов сок, канела или магданоз – всичко това може да помогне, само че няколко мл ананасов сок няма да покрият всичко признато за деня. Каквото излиза от нас постоянно ще бъдат същите неща, които влизат, а избрани храни, като аспержи, кафе, чесън и алено месо – утежняват телесните екскременти.
Въпреки че не можете да елиминирате изцяло последствията от подправката за чесново кюфте, която сте имали за обяд, можете да разредите резултатите на химикалите, които внасяте в тялото си.
Пиенето на минимум 2 литра вода дневно ще свърши огромна част от тази работа.
Отнема към 24 часа, с цел да отмиете от тялото си това, което сте консумирали и заради тази причина, потреблението на вода би трябвало да е на равни елементи.
Овесени ядки
Овесени ядки може да не са най-вълнуващата храна за закуска, само че това, което й липсва като съблазън, може да се компенсира с мощен резултат върху либидото.
Овесът съдържа бета-глюкан, специфичен тип фибри, за които е потвърдено, че намаляват равнищата на холестерола с до 23 %. Това може да не ви се коства доста, само че всеки 1-процентен спад на холестерола значи 2% понижение на риска от сърдечни болести. Това е добър коефициент, още повече, че здравето на сърцето значи и полово здраве.
Бета-глюканът може също да усили силите на имунната система и да стабилизира равнищата на кръвната захар.
Черен шоколад
Що се отнася до класическите афродизиаци, шоколадът е на една от челните позиции.
Всички знаят остарялата легенда, че в шоколада има химикали, които симулират любовта (наричат се фенилетиламин и серотонин , които са леки полови стимуланти и покачват настроението).
Тъмният шоколад също е богат на антиоксиданти и съдържа кофеин, две съставки, които могат да усилят притока на кръв и да усилят либидото.
Важно е да се означи, че с цел да получите най-големи изгоди е належащо да се насочите към мрачен шоколад.
Консумирането на млечен шоколад, при който липсват скъпи хранителни субстанции, с изключение на захар и мляко, може да ви настрои повече за сънливост и по-малко за секс.
Тези храни са известни като натурални афродизиаци
Ако с тези насоки нямате триумф в спалнята, то сигурно ще е значимо да прегледате в детайли хранителния си режим, както и да въведете постоянни извършения. Това ще усъвършенства освен либидото, само че и цялостното ви здраве.
Както беше упоменато, за най-хубави резултати, комбинирайте всичко, което е по силите ви от публикацията – промени в храненето, въвеждане на тренировки, изразходване на подобаващи храни, както и насоките в идната част: хранителни добавки за повишение на женското и мъжкото либидо.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ