Защо децата се пристрастяват към junk foods
Освен в случай че не сме 3-годишно дете, което мечтае за близалки и бонбони, сме наясно, че постоянното изразходване на junk foods (в превод " нездравословна храна " ) и изключително в огромни количества, е извънредно нездравословно за здравето ни. Любимите на децата чипс, вафли, бургери и така нататък освен са цялостни с празни калории, само че и могат да доведат до голям брой заболявания. Подрастващите, обаче, рядко си дават сметка за това.
Как да спрем да прегрешаваме с храна
Важните правила, които да съблюдаваме
Оказва се обаче, че има един фактор, който не зависи директно от тях, като в това време доста може да повлияе на избора им на храна.
Децата на родители с алкохолни проблеми са по-склонни да се пристрастят към нездравословна храна, сочи ново изследване на.
Според откривателите майките и бащите, които пият прекалено много, усилват риска децата им да посегнат към бургери, пици, бисквити и сладкиши. В изследването вземат участие 357 мъже и дами в Съединени американски щати.
" Хората, които имат в фамилията си някой със зависимости може да се окажат изложени на по-голям риск от развиване на проблематична връзка с полуфабрикатите ", изяснява Линдзи Хувър, водещ създател на изследването и студент по логика на психиката в Университета на Мичиган.
Сред тези храни са пържени пилешки хапки, салами, чипс, сладолед, шоколад и газирани питиета, написа Newsweek.
Хувър обощава, че свръхпреработените храни са с високо наличие на добавена захар, мазнини и сол. За сметка на доста малко протеини и фибри. Те са предопределени да бъдат леснодостъпни и вкусни, само че водят към пристрастяване.
Зависимостта към подобен вид храни визира почти един на всеки пет души. Характерно за държанието на подвластния е загубата на надзор върху приема на храна, изострен апетит и неспособност за лимитира или прекъсване, макар отрицателните последствия.
Как да доживеем до 100 и повече години
Да последваме образеца на едни дълголетник
Според отчета, оповестен в Psychology of Addictive Behaviors, са нужни интервенции за по едно и също време понижаване на пристрастяващото хранене и използването на вещества. Проблемът с алкохола в фамилията е рисков фактор, който би довел до пристрастяване към junk foods. Но може и да послужи като идентификатор на уязвимите към тази взаимозависимост. Като по този метод се подхващат целенасочени старания за предварителна защита.
Как да спрем да прегрешаваме с храна
Важните правила, които да съблюдаваме
Оказва се обаче, че има един фактор, който не зависи директно от тях, като в това време доста може да повлияе на избора им на храна.
Децата на родители с алкохолни проблеми са по-склонни да се пристрастят към нездравословна храна, сочи ново изследване на.
Според откривателите майките и бащите, които пият прекалено много, усилват риска децата им да посегнат към бургери, пици, бисквити и сладкиши. В изследването вземат участие 357 мъже и дами в Съединени американски щати.
" Хората, които имат в фамилията си някой със зависимости може да се окажат изложени на по-голям риск от развиване на проблематична връзка с полуфабрикатите ", изяснява Линдзи Хувър, водещ създател на изследването и студент по логика на психиката в Университета на Мичиган.
Сред тези храни са пържени пилешки хапки, салами, чипс, сладолед, шоколад и газирани питиета, написа Newsweek.
Хувър обощава, че свръхпреработените храни са с високо наличие на добавена захар, мазнини и сол. За сметка на доста малко протеини и фибри. Те са предопределени да бъдат леснодостъпни и вкусни, само че водят към пристрастяване.
Зависимостта към подобен вид храни визира почти един на всеки пет души. Характерно за държанието на подвластния е загубата на надзор върху приема на храна, изострен апетит и неспособност за лимитира или прекъсване, макар отрицателните последствия.
Как да доживеем до 100 и повече години
Да последваме образеца на едни дълголетник
Според отчета, оповестен в Psychology of Addictive Behaviors, са нужни интервенции за по едно и също време понижаване на пристрастяващото хранене и използването на вещества. Проблемът с алкохола в фамилията е рисков фактор, който би довел до пристрастяване към junk foods. Но може и да послужи като идентификатор на уязвимите към тази взаимозависимост. Като по този метод се подхващат целенасочени старания за предварителна защита.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ