Пиенето на вода от бутилка, оставена в колата, може да бъде много опасно за хормоните ви
Оставянето на бутилка вода в колата не е нещо ново за никой от нас. Колко неприятно може да бъде това в последна сметка, откакто е просто вода? Нещата обаче стартират да се трансформират, когато тази бутилка е изложена на топлота, изключително през лятото. Ако бутилката съдържа бисфенол А - химикалите от пластмасата може да обхванат във водата заради повишението на температурата. Дори качеството и усетът на водата може да се трансформират с времето. Може би не е толкоз безвредно, колкото си мислите.
Важно е да се означи, че етикетирането без бисфенол А демонстрира, че продуктът не съдържа този химикал, който се счита за евентуално обвързван с разнообразни здравословни проблеми.
Ето някои аргументи, заради които може да не е най-хубавата концепция да пиете вода, която е била оставена в парещ автомобил.
Според проучване, оповестено в списание Science of the Total Environment, пиенето на вода от пластмасова бутилка, която е била изложена на топлота за нескончаем интервал от време, може да докара до освобождение на рискови съединения.
Трилиони наночастици на литър се отделят във водата, когато пластмасови предмети влязат в контакт с гореща вода, съгласно друго изследване, оповестено в Environmental Science and Technology. Тези субстанции могат съществено да навредят на здравето и да нарушат хормоналния баланс, в случай че се употребяват в остатък.
Друг проблем е разпространяването на бактерии. Вашата слюнка слага бактерии в бутилката, в случай че преди този момент сте отпили глътка. Топлата среда предизвиква растежа на бактериите, което прави бутилката леговище за микроби.
Проблеми с храносмилането и стомашни болки могат да зародят от пиенето на вода от такава бутилка. Въпреки че еднократното пиянство на такава вода може да няма незабавни негативни резултати, честото пиянство може да има дълготрайни последствия за здравето.
Сега, откакто сме наясно, че не е целесъобразно да консумираме бутилирана вода, оставена в гореща кола, дано да разгледаме някои тактики за поддържане на хидратация през целия ден.
1. Избягвайте да чакате, до момента в който ожаднеете
Когато изпитвате жадност, вие към този момент сте обезводнени. Развийте практиката да пиете вода постоянно, вместо да чакате този сигнал. Пиенето на половин чаша вода на всеки половин час е метод да се поддържате хидратирани през целия ден.
2. Дръжте изолирана бутилка със себе си
Вземете бутилка за вода от неръждаема стомана или изолирана вместо пластмасова. Дори при горещо време това ще резервира водата ви безвредна и хладна.
3. Яжте храни с високо наличие на вода
Пиенето на вода не е единственият метод да останете хидратирани. Включването на артикули с високо наличие на вода във вашата диета е различен метод да поддържате хидратация. Яжте любеница, краставица, портокали, ягоди и други плодове и зеленчуци, с цел да останете хидратирани, да придобиете жизненоважни витамини и минерали.
4. Добавете нещо ново към водата си, с цел да я извършите освежаваща
Опитайте да добавите естествени неща към водата си, вместо просто да я пиете напряко. За да подобрите усета, прибавете горски плодове, краставица, мента или лимон. Това освен прави пиенето на вода по-приятно, само че и ви стимулира да консумирате повече от нея.
Важно е да се означи, че етикетирането без бисфенол А демонстрира, че продуктът не съдържа този химикал, който се счита за евентуално обвързван с разнообразни здравословни проблеми.
Ето някои аргументи, заради които може да не е най-хубавата концепция да пиете вода, която е била оставена в парещ автомобил.
Според проучване, оповестено в списание Science of the Total Environment, пиенето на вода от пластмасова бутилка, която е била изложена на топлота за нескончаем интервал от време, може да докара до освобождение на рискови съединения.
Трилиони наночастици на литър се отделят във водата, когато пластмасови предмети влязат в контакт с гореща вода, съгласно друго изследване, оповестено в Environmental Science and Technology. Тези субстанции могат съществено да навредят на здравето и да нарушат хормоналния баланс, в случай че се употребяват в остатък.
Друг проблем е разпространяването на бактерии. Вашата слюнка слага бактерии в бутилката, в случай че преди този момент сте отпили глътка. Топлата среда предизвиква растежа на бактериите, което прави бутилката леговище за микроби.
Проблеми с храносмилането и стомашни болки могат да зародят от пиенето на вода от такава бутилка. Въпреки че еднократното пиянство на такава вода може да няма незабавни негативни резултати, честото пиянство може да има дълготрайни последствия за здравето.
Сега, откакто сме наясно, че не е целесъобразно да консумираме бутилирана вода, оставена в гореща кола, дано да разгледаме някои тактики за поддържане на хидратация през целия ден.
1. Избягвайте да чакате, до момента в който ожаднеете
Когато изпитвате жадност, вие към този момент сте обезводнени. Развийте практиката да пиете вода постоянно, вместо да чакате този сигнал. Пиенето на половин чаша вода на всеки половин час е метод да се поддържате хидратирани през целия ден.
2. Дръжте изолирана бутилка със себе си
Вземете бутилка за вода от неръждаема стомана или изолирана вместо пластмасова. Дори при горещо време това ще резервира водата ви безвредна и хладна.
3. Яжте храни с високо наличие на вода
Пиенето на вода не е единственият метод да останете хидратирани. Включването на артикули с високо наличие на вода във вашата диета е различен метод да поддържате хидратация. Яжте любеница, краставица, портокали, ягоди и други плодове и зеленчуци, с цел да останете хидратирани, да придобиете жизненоважни витамини и минерали.
4. Добавете нещо ново към водата си, с цел да я извършите освежаваща
Опитайте да добавите естествени неща към водата си, вместо просто да я пиете напряко. За да подобрите усета, прибавете горски плодове, краставица, мента или лимон. Това освен прави пиенето на вода по-приятно, само че и ви стимулира да консумирате повече от нея.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ