Бремето на добрите момичета: Защо е опасно да си в зоната си на комфорт
Още от детството ни на доста девойки се споделя: “бъдете положителни, послушни, грижовни и не създавайте проблеми ”. На пръв взор това звучи доста възпитателно и сладко, само че зад това постоянно се крие сериозен проблем - втълпяването, че би трябвало да сте комфортни на другите.
Но къде е границата сред желанието да окажеш помощ и момента, в който загубваш себе си? Защо да си „ положително момиче “ е толкоз рисково? Психологът Ксения Буракова дава отговор на този въпрос.
1. Постоянното пригаждане към другите ви отдалечава от същинската ви същина.
Когато се опитваме да угодим на всички, ние последователно губим себе си. Отначало това се демонстрира в дребни неща, като в избора на облекла, промяна на ползи, другари. След това настава във значимите области, като работа и взаимоотношения. И един ден дамата осъзнава, че живее живот, който не й носи наслада. Изоставяйки личните си ползи, постоянно започваме да живеем нечия непозната фантазия и това е сигурен път към вътрешното ни опустошаване.
2. Желанието да сме комфортни на другите ни лишава от възприятието за самодостатъчност.
Когато “удобната ” жена избира мъж, тя рядко мисли за своите лични стремежи. Тя се опасява от самотата и се съгласява да е във връзки, които не й носят наслада. Много партньорства се основават на такива връзки, само че в тях няма благополучие. Една жена заслужава повече: да бъде освен опора, само че и да получава почитание и обич към себе си, развивайки своята характерност.
3. Постоянното „ да “ за другите е „ не “ за себе си.
Когато жертваме желанията си в името да сме комфортни на другите, в нас последователно се натрупва напрежение, а по-късно и яд. Често потискаме тези страсти, с цел да не унищожим облика на положително момиче още веднъж. Но потиснатите усеща не изчезват, те се натрупват, с цел да избухнат някой ден.
4. Да си " положително момиче ” е вътрешна възбрана за правене на неточности.
Добрите девойки се опасяват да не бъркат и не си разрешават да вършат неточности. Те се опасяват да не разочароват другите и най-много себе си. Но без да вършим неточности нямаме развиване. Когато си разрешаваме да вършим неточности, ние растем. Това е натурален развой и изисква вътрешна независимост. На „ положителните девойки ” постоянно им липсва тъкмо това – правото да бъдат несъвършени.
Как да излезем от този обаян кръг?
1. Научете се да казвате „ не “
Започнете с дребни неща. Откажете се от нещата, които не ви харесват, и забележете по какъв начин ще се промени вътрешния ви свят.
2. Задайте си въпроса „ Какво желая? “
Това е един от най-честните въпроси. Започнете да слушате и да чувате себе си.
3. Дайте си позволение да бъдете себе си
Опитайте се да изразите своите страсти и отзиви малко по малко. Не забравяйте, че не е нужно да угаждате на всички.
4. Празнувайте „ дребните победи “
Дори да е нещо дребно, всяка дребна стъпка към себе си към този момент е победа. И най-важното, не се опасявайте да не бъдете комфортни за другите. Вашето благополучие и вътрешен мир си заслужават от време на време да кажете „ не “ и да изберете себе си.
В умозаключение би трябвало да отбележим, че да си „ добър “ не значи да угаждаш на всички. Истинската добрина стартира с почитание към себе си и вашите потребности. Само тогава можем откровено и от все сърце да оказваме помощ на другите, без да жертваме себе си.
Така че не се опасявайте да казвате „ не “, изразявайте мнението си и отстоявайте границите си. Не забравяйте, че имате цялостното право да извършите това. И това няма и не ви направи неприятен човек. Напротив, това е пътят към по-здрави и хармонични връзки със себе си и с другите.
Но къде е границата сред желанието да окажеш помощ и момента, в който загубваш себе си? Защо да си „ положително момиче “ е толкоз рисково? Психологът Ксения Буракова дава отговор на този въпрос.
1. Постоянното пригаждане към другите ви отдалечава от същинската ви същина.
Когато се опитваме да угодим на всички, ние последователно губим себе си. Отначало това се демонстрира в дребни неща, като в избора на облекла, промяна на ползи, другари. След това настава във значимите области, като работа и взаимоотношения. И един ден дамата осъзнава, че живее живот, който не й носи наслада. Изоставяйки личните си ползи, постоянно започваме да живеем нечия непозната фантазия и това е сигурен път към вътрешното ни опустошаване.
2. Желанието да сме комфортни на другите ни лишава от възприятието за самодостатъчност.
Когато “удобната ” жена избира мъж, тя рядко мисли за своите лични стремежи. Тя се опасява от самотата и се съгласява да е във връзки, които не й носят наслада. Много партньорства се основават на такива връзки, само че в тях няма благополучие. Една жена заслужава повече: да бъде освен опора, само че и да получава почитание и обич към себе си, развивайки своята характерност.
3. Постоянното „ да “ за другите е „ не “ за себе си.
Когато жертваме желанията си в името да сме комфортни на другите, в нас последователно се натрупва напрежение, а по-късно и яд. Често потискаме тези страсти, с цел да не унищожим облика на положително момиче още веднъж. Но потиснатите усеща не изчезват, те се натрупват, с цел да избухнат някой ден.
4. Да си " положително момиче ” е вътрешна възбрана за правене на неточности.
Добрите девойки се опасяват да не бъркат и не си разрешават да вършат неточности. Те се опасяват да не разочароват другите и най-много себе си. Но без да вършим неточности нямаме развиване. Когато си разрешаваме да вършим неточности, ние растем. Това е натурален развой и изисква вътрешна независимост. На „ положителните девойки ” постоянно им липсва тъкмо това – правото да бъдат несъвършени.
Как да излезем от този обаян кръг?
1. Научете се да казвате „ не “
Започнете с дребни неща. Откажете се от нещата, които не ви харесват, и забележете по какъв начин ще се промени вътрешния ви свят.
2. Задайте си въпроса „ Какво желая? “
Това е един от най-честните въпроси. Започнете да слушате и да чувате себе си.
3. Дайте си позволение да бъдете себе си
Опитайте се да изразите своите страсти и отзиви малко по малко. Не забравяйте, че не е нужно да угаждате на всички.
4. Празнувайте „ дребните победи “
Дори да е нещо дребно, всяка дребна стъпка към себе си към този момент е победа. И най-важното, не се опасявайте да не бъдете комфортни за другите. Вашето благополучие и вътрешен мир си заслужават от време на време да кажете „ не “ и да изберете себе си.
В умозаключение би трябвало да отбележим, че да си „ добър “ не значи да угаждаш на всички. Истинската добрина стартира с почитание към себе си и вашите потребности. Само тогава можем откровено и от все сърце да оказваме помощ на другите, без да жертваме себе си.
Така че не се опасявайте да казвате „ не “, изразявайте мнението си и отстоявайте границите си. Не забравяйте, че имате цялостното право да извършите това. И това няма и не ви направи неприятен човек. Напротив, това е пътят към по-здрави и хармонични връзки със себе си и с другите.
Източник: dama.bg
КОМЕНТАРИ