Още от дете Хилари Дъф е звезда. А това, освен

Още от дете Хилари Дъф е звезда. А това, с изключение на плюсове, има и много минуси. Един от тях е нереалистичният блян към съвършено тяло. Преследвайки го, актрисата почнала да страда от хранително разстройство и то още на 17-годишна възраст. Нужна ѝ била година, с цел да се пребори. Но през днешния ден е по-силна и по-уверена от всеки път.

В изявление пред Women’s Health Australia споделя намерено част от проблемите, които е имала:

Заради кариерата, която съм избрала, си споделях

" Пред камерата съм и би трябвало да съм доста слаба ". Беше ужасяващо ", напомня си тя.

Днес отношението ѝ е по-различно. 

" Ценя здравето си. Избирам интензивности, които ме карат да се усещам мощна , вместо просто да пробвам да подобря метода, по който тялото ми наподобява извън. извозвам задоволително време с хора, които ме карат да се усещам добре и споделят сходни на моите възгледи за здравето и позитивното отношение към тялото. Наспивам се и се храня уравновесено. ", споделя.

Човекът, който ѝ е оказал помощ доста, по пътя към положителното здраве, е Доминик Лийдър. Той издава част от правилата, на които е научил актрисата. Те са използвани за всеки, който желае трайна смяна в метода си на живот и метода, по който наподобява.


1. Целта ви би трябвало да е реалистична
Най-нереалистичното нещо е да желаете бързо да свалите доста килограми . Според Лийдър звездите, които търсят бързо намаляване и споделят достиженията си онлайн, въздействат на този вид мислене. При тези диети триумфът в никакъв случай не е дълготраен. Ако желаете да сте в добра форма, приемете, че това е маратон, а не спринт . Нужни са систематични старания, с цел да достигнете задачите си. Бързането няма да ви помогне.