Вижте как се възстановява организмът на бившия пушач
Организмът стартира да работи друго още в първите минути след последната изпушена цигара. Ето редицата физиологични промени, с които ще се сблъскате, в случай че решите да измененията своя живот, като изоставите цигарите.
След 20 минути се възвръща кръвообращението
Първите промени стартират след 20 минути – усъвършенства се кръвообращението и се покачва чувствителността на пръстите на ръцете и краката.
След 8 часа се извежда въглеродният окис
След 8 часа в кръвта понижава количеството на въглеродния оксид. Това значи, че равнището на О2 във вашата кръв още веднъж се възстановява.
След 2 дни се извежда никотинът
След два дни самоограничение от пушене организмът изцяло се почиства от никотина. Вие най-сетне можете да се сбогувате с микроскопичните кристали, подтикващи ви да посегнете към цигарата. За жал щом никотинът излезе напълно от организма, влечението към пушене нараства оптимално.
След 2 дни се връщат вкусовите чувства
Два дни след отказването от цигарите вкусовите рецептори стартират да действат обикновено. Вие можете освен по-добре да улавяте вкусовите нюанси на храната, само че и да добавяте по-малко подправки. Намалената приложимост на сол също способства за усъвършенстване на вашето здраве.
След 2 дни се възстановява обонянието
След два дни вие стартирате по-добре да усещате миризмите. Сега концепцията да се спрете и да вдъхнете аромата на розите ви се коства доста по-привлекателна.
След 3 дни се възвръща дишането
След три дни в дробовете се възвръща ресничестият (влакнест) епител. Пушенето унищожава микроскопичните реснички, изчистващи дихателните пътища. За благополучие тези реснички могат да се възстановят.
След седмица се намалява кръвното налягане
Кръвното налягане стартира да се снижава след седмица, което понижава риска от инсулт, сърдечносъдови болести, сърдечна и бъбречна непълнота и стенокардия.
След 2 седмици отслабва кашлицата
Кашлицата стартира да изчезва две седмици след отказването на цигарите. Тя не изчезва незабавно, защото на дробовете ви е належащо време за извеждане на натрупалите се в тях нездравословни субстанции. Щом изоставите пушенето, тялото ви стартира да се възвръща и почиства.
След 2 седмици изцяло се възвръща кръвообращението и се усъвършенства качеството на половия живот
След две седмици кръвта доста по-добре оросява крайниците, което способства за по-силна и продължителна ерекция при мъжете.
След 3 месеца се трансформира тенът на кожата
Три месеца след отказването от цигарите тенът на кожата се изглажда. Никотинът лимитира постъпването на кръв в горните пластове на кожата, което я прави по-бледа, суха и способства за нейното набръчкване. Никотинът подтиква появяването на бръчки, защото блокира изработването на колаген.
След 1 година си отива зъбната плака
Ако за една година не сте изпушили нито една цигара, ще изчезнат най-ярките признаци от пушенето. Тютюневият нюанс върху пръстите ще се отстрани, а плаката по зъбите ви ще стартира да избледнява. След разчистване при стоматолог зъбите ви към този момент няма да пожълтяват, а кръвообращението във венците ще се възстановява.
След 15 години рискът от рак спада до естествените индикатори
С годините рискът да бъдете подложени на разнообразни болести също понижава. След пет години без цигари индикаторите на риск от инсулт се възстановяват към нормата, а след 15 години вероятността от пораждане на ракови болести в резултат на цигарите става същата, както и при непушачите.
All Day
