Ето как да засилите волята си по време на диета
Орехите понижават неконтролируемия вкус и способстват за възприятие на задоволеност, заяви в. "Дейли мейл ", базирайки се на американски учени.
Те провокират подобен резултат, като ускоряват мозъчната активност за надзор. Това значи, че хората стават по-дисциплинирани, когато ги изкушава нездравословна храна.
Във видеото вижте кои са най-полезните ядки
"Знаехме, че хората се усещат по-сити, откакто са яли орехи, само че се изненадахме от доказателствата, че ядките трансформират мозъчната активност и по този начин въздействат върху метода на хранене " - сподели доктор Оливия Фар, началник на екипа от медицинския център "Бет Израел Дикънес " в Бостън.
Кои са най-полезните храни за красива и здрава кожа
Учените са работили с 10 доброволци със затлъстяване на две 5-дневни сесии.
През първата са им давали смути с 48 гр орехи всеки ден. Това е препоръчваното количество от Американската асоциация по диабет.
Храните, които не би трябвало да държите в хладилника
Във втората сесия доброволците са получавали смути със същата хранителна стойност и усет, само че без орехи.
Направеното проучване с ядрено-магнитен резонанс сподели, че орехите ускоряват мозъчната активност в регион, обвързван с контрола.
Доброволците са споделили също, че се усещат по-сити след напитката с орехи.
За още вести харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.
Те провокират подобен резултат, като ускоряват мозъчната активност за надзор. Това значи, че хората стават по-дисциплинирани, когато ги изкушава нездравословна храна.
Във видеото вижте кои са най-полезните ядки
"Знаехме, че хората се усещат по-сити, откакто са яли орехи, само че се изненадахме от доказателствата, че ядките трансформират мозъчната активност и по този начин въздействат върху метода на хранене " - сподели доктор Оливия Фар, началник на екипа от медицинския център "Бет Израел Дикънес " в Бостън.
Кои са най-полезните храни за красива и здрава кожа
Учените са работили с 10 доброволци със затлъстяване на две 5-дневни сесии.
През първата са им давали смути с 48 гр орехи всеки ден. Това е препоръчваното количество от Американската асоциация по диабет.
Храните, които не би трябвало да държите в хладилника
Във втората сесия доброволците са получавали смути със същата хранителна стойност и усет, само че без орехи.
Направеното проучване с ядрено-магнитен резонанс сподели, че орехите ускоряват мозъчната активност в регион, обвързван с контрола.
Доброволците са споделили също, че се усещат по-сити след напитката с орехи.
За още вести харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ