Каква диета трябва да спазвате според зодията си
Оптималното тегло, положителната фигура, пълноценното хранене са значими освен за външния тип, само че и за здравето и дълголетието. Навярно сте тествали разнообразни диети, осведомени сте с хранене съгласно кръвната група, етапа на луната, вида фигура, само че не сте чували за диета съгласно зодията.
Ще ви представим в резюме какво съставлява и по какъв начин да я следвате, с цел да се радвате на хубава коса, кожа и маникюр, безупречна фигура, отличен тонус и здраве. Кой метод на хранене е най-подходящият за вашия зодиакален знак съгласно астрологията?
Въздушните знаци – Везни, Водолей, Близнаци – са облагодетелствани с бърза обмяна на веществата. Те напълняват мъчно, смъкват елементарно килограми, нормално се радват на добра фигура. При тях задачата на диетата би трябвало да е пълноценно хранене предвид на здравето, а не намаляване на тегло. Подходящото хранене е разграниченото на доста и дребни порции, разнообразно и потребно меню от 6 до 8 пъти дневно.
Водните знаци – Скорпион, Рак, Риби – са склонни към бързо напълняване, защото постоянно страдат от проблеми, свързани с ендокринната система, само че и бързо смъкват килограми, когато лимитират храната. Подходящ режим за тях е обвързваният с преброяване на калории, ограничение на висококалоричните храни и прецизен надзор дневният банкет на калории да е по-нисък от дневния разход. Има редица онлайн калкулатори, които да ви оказват помощ да изчислите хранителната стойност на продуктите и ястията и да определите съгласно растежа и тежестта си, както и съгласно дневната си интензивност и метод на живот, какъв брой калории би трябвало да поемате дневно, с цел да отслабнете. Подходяща за тези е и диетата съгласно кръвната група.
Земните знаци – Козирог, Телец, Дева – смъкват мъчно и с доста старания непотребните килограми. За тях работи ограничението на приема на храна – изключително висококалорична и от скотски генезис. Препоръчва се хранене с пресни плодове и зеленчуци за сметка на месо и млечни, нараснал банкет на антиоксиданти, както и на артикули и добавки, които форсират забавената им обмяна на веществата.
Огнените знаци – Овен, Лъв, Стрелец – са преносими и дейни персони, които се нуждаят от задоволително калории, с цел да поддържат забързания си темп на живот, само че е значимо да са пълноценни и от потребни храни – мазнини, месо, риба и морски деликатеси. Ограничаването на въглехидратите за сметка на белтъчини и мазнини дава резултат при представителите на тези и им оказва помощ да стопят непотребните килограми и да изваят фигурата си.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Ще ви представим в резюме какво съставлява и по какъв начин да я следвате, с цел да се радвате на хубава коса, кожа и маникюр, безупречна фигура, отличен тонус и здраве. Кой метод на хранене е най-подходящият за вашия зодиакален знак съгласно астрологията?
Въздушните знаци – Везни, Водолей, Близнаци – са облагодетелствани с бърза обмяна на веществата. Те напълняват мъчно, смъкват елементарно килограми, нормално се радват на добра фигура. При тях задачата на диетата би трябвало да е пълноценно хранене предвид на здравето, а не намаляване на тегло. Подходящото хранене е разграниченото на доста и дребни порции, разнообразно и потребно меню от 6 до 8 пъти дневно.
Водните знаци – Скорпион, Рак, Риби – са склонни към бързо напълняване, защото постоянно страдат от проблеми, свързани с ендокринната система, само че и бързо смъкват килограми, когато лимитират храната. Подходящ режим за тях е обвързваният с преброяване на калории, ограничение на висококалоричните храни и прецизен надзор дневният банкет на калории да е по-нисък от дневния разход. Има редица онлайн калкулатори, които да ви оказват помощ да изчислите хранителната стойност на продуктите и ястията и да определите съгласно растежа и тежестта си, както и съгласно дневната си интензивност и метод на живот, какъв брой калории би трябвало да поемате дневно, с цел да отслабнете. Подходяща за тези е и диетата съгласно кръвната група.
Земните знаци – Козирог, Телец, Дева – смъкват мъчно и с доста старания непотребните килограми. За тях работи ограничението на приема на храна – изключително висококалорична и от скотски генезис. Препоръчва се хранене с пресни плодове и зеленчуци за сметка на месо и млечни, нараснал банкет на антиоксиданти, както и на артикули и добавки, които форсират забавената им обмяна на веществата.
Огнените знаци – Овен, Лъв, Стрелец – са преносими и дейни персони, които се нуждаят от задоволително калории, с цел да поддържат забързания си темп на живот, само че е значимо да са пълноценни и от потребни храни – мазнини, месо, риба и морски деликатеси. Ограничаването на въглехидратите за сметка на белтъчини и мазнини дава резултат при представителите на тези и им оказва помощ да стопят непотребните килограми и да изваят фигурата си.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ