Как да пазим кожата си от слънцето?
„ Определението за загар е следното – това е защитна реакция на меланоцитната система към UV лъчите. В този подтекст здравословен загар не може да съществува. Тялото се пробва да се отбрани и кожата изръсва пигмент, който застава като щит пред ядрото на клетките “. Това съобщи в предаването „ Тази неделя “ кожният лекар доктор Маргарита Къчева.
„ Обикновено предлагаме излагането на слънце. Да сме на открито е нещо, което е наложително. Да имаме действия на открито е определящо и за производството на серотонин, както и на витамин D. Но би трябвало да познаваме безвредните часови пояси “, изясни още доктор Къчева.
„ Най-безопасните часове са до 10 часа и след 17 часа. Опасният часови пояс се уголемява. През останалото време е по-добре да сме под непряка слънчева светлина. Чадърите ни защищават единствено до 30% от UV лъчите “, добави тя.
„ Много е значимо да познаваме самостоятелно кожата си. Всяка кожа има несъмнено време, в което може да стои на слънце без да бъде защитена. Това се дефинира от фототипа на кожата. Използването на слънцезащитен крем, широкоспектърен – е наложително. Най-важното е той да се репликира на два часа. През летния сезон е наложително да използваме над 30 фактор “, поучава експертът.
Поне един път в живота си човек би трябвало да посети експерт, с цел да се запознае с образуванията по кожата си. Да се запознае с това дали има рискови бенки, които би трябвало да бъдат проследявани. Дали изобщо тези формирания са бенки, тъй като има типове формирания, които доста наподобяват на бенки, само че не са “, сподели още доктор Маргарита Къчева.
Тя моли най-малко един път годишно да се прави профилактичен обзор при кожен лекар.
„ При децата е по-деликатно, тъй като те доста се движат. Правилото е – UV дрешка и водоустойчив артикул. Слънцезащитните артикули се предлагат над шестмесечна възраст. Спецификата е да са с минерален филтър “, изясни още тя.
